Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Tancheg писал(а):

Я б умерла через час после ужина..... с голоду (

почему ?????? очень даже сытно!!!
конечно если ты не путаешь салатик с бутерами/)))
знаешь я ведь голодать не могу за свои годы ни разу разгрузочного дня не устроила!! 7 элемент это
150гр творога а то и больше можно (но мне уже достаточно!!)
50 гр сыра
3-4 криспа
зелень чесночек (зубчик)
активия 150гр
все смешивается кофе с молочком
разве можно тут проголодаться ????
\для меня очень даже сытно тем более так криспы - это ж хлеб
очень даже сытно!!! главно творо не забываем!!! едим столько сколько нужно!!

Тина1979 писал(а):

Арзунька, приветик и как дела:

Привет Тиночка!!! дела нормально!! полностью отдаю себя детю уроки уроки уроки!!! пишем пишем пише читаем считаем вообщем не скучно!!! а потом идем гулять заряжать и проветривать мозги!!! а потом оба замертво спим
так что инет тотолько в свободное время которого всегда НЕТ

Ctena писал(а):

лужка столованья

ой Оленька столько времени прошло пока я поняла про что ты привет Красотуленька

Ctena писал(а):

О. 12-15 Рассольник (когда доем не знаю ) половник ,салат фруктовый (яблоко, апельсин, чернослив 6 шт, с активией) гр 150, чай.

тоже хочу рассольничек !! (с ри сом делала???)
а обед у тебя не маловат ??