Диета, которая мне помогла

Ленчик-1 писал(а):

она мне подсказала рецептик: уха из рыбы и овощей( есть такой денечик), лук, помидор, морковь, перец сладкий и зелень. тут три удовольствия и жидкое и рыба и овощи вареные. рыба должна быть не жирной.

А я наподобие делала, только в горшочек рыбу, морковь и лук, засыпала укропом, 20 минут, и вкуснятинка готова, рыбка сок пускает. Но это ж я видоизменяю все так что на меня не смотрите , но мне этого и так хватает, вес уходит. А строго придерживаться я решила в этот раз не буду, в прошлый раз скинула 10 кг, а сейчас мне немного похудеть надо, боюсь перестараться