Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

ВАУ!!!Ксюх,сколько позитива!!!Вот это ава!Прикольные такие.А Конни-Клаус-просто милашка.Зацелуй её прямо в носик .И привет ей от подружки Фриды

Спасибо солнце!!!
Конни была зацелована и привет передан!
Посылаем и вам взаимный!!!
Ну и без целовалок никуда -

Тина1979 писал(а):

Оксик, аватарка суперская!!!

Спасибо мой хороший!!!
Завидую вашей погоде
У нас всего +5 Но хоть дождь перестал лить

Юлька_Питерская писал(а):

Здоровишко мое получше.. Два дня уже без температуры.

Вот и отлично!!!

Юлька_Питерская писал(а):

.. Девчонки это кто так лихо замаскировался??? Ксеня (Оксакал) это не ты часом???? Ни одной фотки, прям миссис Х

У меня да - ни одной фотки там нет
ток я не маскируюсь...я на ОК с фотками а ВК я ток фильтмы и передачи хожу смотреть

Enka писал(а):

Какие милые!! (эт я про аву) Новогоднее настроение навеваете

Пасиб,Ленчик!!!

Юлька_Питерская писал(а):

Ниссан Кашкай.

PPCD писал(а):

Цитата: Лора-а писал(а): А меня в трынделках заставили девчёнки розовые очки снять, сказали что поддержания не существуе как это понимать?

Потому-чт поддержание - это медленное возвращение к начальному весу

PPCD писал(а):

Девочки, что значит на поддержание? если вы будете питаться так же по системе? я, конечно, понимаю, что худеть до бесконечности не получится... объясните дилетанту, что такое поддержание?

Это питание НЕ строго по системе...
Например иногда можно картоху с мясом совместить в обед или фрукт запрещенный слопать......

Enka писал(а):

Поддержание - это соблюдение системы, но с некоторыми нарушениями (например, в бед грушу съесть, ужин до 19:00, на ужин к мясу овощей или фруктов и т.д.)

МОЁ МЕНЮ:
Завтрак 08:00
Бутер с копчёной колбасой,кукурузные палочки,1 конфетка шок.
Обед 13:30
Рагу из чечевицы (тушила лук,морковь,том.пасту.чеснок.После добавила готовую чечевицу) с вешенками (вешенки тушила с луком,добавила 100гр.сыра с гол.плесенью и молока - это на 6 приёмов всё),огурец
Ужин 17:30
200гр творога,1 печёное яблоко,1 мандарин


ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ И КРАСОТОЧКАМ ПРИВЕТ!!!!!