Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ну вот снова убедилась, что ужины творог+овощи не мое. делала оладьи из творога и морковки. идея классная, но на вкус не понравилось. в итоге съела не все
завтра буду есть

з 9.00: каша молочная геркулес половник, 1 бутер из масла и сыра, чай с молоком, 1 кусок шарлотки, 2-3 ч.л. сгущенки, 1 ириска
о 13.50: плов доедаю1,5 половника, салат из 1 свеклы, 3 черносливки, чеснок, заправлю детским творогом, чай с молкоком
у 17.50: рыбу запеку в рукаве куска 3-4 с лимонным соком и соевый соус,зелень, чай