Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем!!!

Мое меню на завтра:

З. 7.30-8.00. 2 бутера с маслом и сыром, шоколад.сырок (50г), киндер-пингви (30г), горсть орехов, м.б. еще кусочек вафел.шоколад.торта (~40г), кофе с молоком.
О. 12.00-12.30. Мясо по-французски 100г (сыр в норме!), запеканка из цвет.капусты (200г), м.б. салат из свежих овощей с натур.йогуртом.
У. 16.30-17.00. Творог 200г, сыр 40г и крипсы 40г, кефир 100мл.