Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Suwe4ka писал(а):

Лен, можно на ты? Ты второй раз на системе? можешь поведать почему отказалась от нее, как быстро поправилась и почему? расскажи пожалуйста, если не сложно, я думаю многим девочкам интересно как быстро набегают лишние кг после отказа от системы

Наташа, я не Лена, но ответить смогу.
Я на системе тоже второй раз. Похудела быстро, на поддержение ушла в весе 60кг, на поддержании сбросила до 57 кг. То есть всего на 14 кг. Вроде как и красивая фигурка стала, но вот лицо сильно постарело, морщинки появились и это не очень нравилось.

Сначала строго придерживалась , ужины строго по системе, вот и сбрасывала. Потом стала есть даже жареную картоху на ужин и ничего, вес держался. Потом немного набрала. Но в весе 60 кг мне даже лучше, лицо свежее.
А потом понеслось!.... Пиво живое питерское с фисташками на ночь, клубника ведрами ( от ягод толстеют кстати), по арбузу в день. Жрать и на ночь стала не стесняясь. Всего этого можно было не делать.
В итоге на весах 62 кг, не так и плохо, тока джинсы не застегнулись вообще. Кстати в галерее есть фото в весе 62 кг тоже.
Пора бы было рот зашить на этом этапе, но в сентябре 2 недели в олан клюзив, где жратвы немеряно и оооочень вкусно( хороший отель) и спиртного немеряно! Из отпуска вместо сувениров привезла 3 кг.
и вот я снова на системе, так как эти кгшки сами не ушли.

Так что девоньки, поддержание существует! Если б не дикие зажеры, меня б с вами сейчас не было.
Так что способ про систему в будни вполне подходящий.

сегодня, девоньки , я без ужина. Как-то совсем не напряжно. Как знала , плотно пообедала. раньше б умерла просто с голоду.

меню на завтра.

З пару бутеров, филе куриное под сыром, рыбка вяленая , виноград, конфеты.
О салат из фасоли, пасерованой моркови, сол. огурец, заправлю активией с чесноком, мандарины, яблоко.(Не знаю. что получится, но с майонезом вкусно было)
У творог 250, грейп, четвертинка яблока.