Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

PPCD писал(а):

в мультиварке я пекла. нет хорошей духовки пока. может и в этом дело

Да наврят ли,Лиль...Просто на вкус на цвет....

Кошка TAV писал(а):

Набрала вес естестно, сегодня решила постепенно возвращаться на систему

Наталь привет! Молодец что вернулась! Всё у тебя получится - вот увидишь
И не сиди в кустах - выходи почаще общаться,тогда и депрессий не будет!

Suwe4ka писал(а):

Девочки, читаю вас про поддержание и расстраиваюсь.То есть получается я сейчас в 24 года должна осознанно и навсегда отказаться от вечерних посиделок с друзьями, полноценного нового года, всех праздничных столов, которые в 90% случаев после 6 и проходят, от пива с копченой рыбкой (я думаю мало кто пьет пиво в 10 утра) от всего этого и навсегда иначе начну непоправимо снова жиреть????

Наталь,но на поддержании-ж тож всего этого нельзя

Suwe4ka писал(а):

(я думаю мало кто пьет пиво в 10 утра)

Не поверишь - вот сижу и пью Правда не в 10-ть а в 8:30

Suwe4ka писал(а):

Как понять нет поддержания, а если дохудеется до нужной цифры и дальшене захочется, то так и устраивать организму качели-сойти с системы,жирануть на 5 кг, снова на систему.

По мне дык лучше ИНОГДА нарушить - и снова в строй.....
Я не представляю себя на поддержании
Если мне разрешить что-то большего,из ряда строгой системы выходящего,то капец - в меня полетит ВСЁ как в прорву......
Просто я тормозов не знаю
ИМХО

Кошка TAV писал(а):

У меня знакомая, в свое время придумала что-то типа системы для себя. Когда похудела, ушла на "поддержку" всю неделю (с пн по пт) придерживается. А в сб и вс, позволяет себе лишка. И так по кругу. Вес держит на одной цифре уже более 7 лет. Вот у нее такая "поддержка".

Вот такой вариант тож не плохой

Enka писал(а):

Была здесь одна Наташа Дочь_Бориса, она на системе скинула прилично, а потом и на поддержании худела При чем ела что хочет

Интересно было-бы узнать как сейчас у нее с этим обстоят дела,спустя по-моему уже год....если мне память не изменяет

sahin писал(а):

Прям горда за себя

И мы за тебя,Ленуськ! Молодца!!!

Suwe4ka писал(а):

- Доктор, у меня лишний вес!!! - Как вы это поняли? - Я купила говорящие весы - И что они говорят? - По одному, пожалуйста

КоЛеночка писал(а):

- я сегодня с утра встала на весы. - и что там? - там было написано "зато ты умная!!!"

Takatata писал(а):

Не долго и до полгода

у меня 8 месяцевв был стояк

системщица писал(а):

то естьдано тебе от природы быть плюшкой,значить пожизненно и надо следить за весом

100% - согласна полностью

Кукла Вики писал(а):

Я делаю так когда варю суп: когда все готово отливаю себе суп без картохи, а в общую кастрюлю для дитя и т.д. добавляю картоху сырую и довариваю и все.

Я тож так поначалу делала,а терь МЫ как миленькие едим и без картохи и не жужжим
У меня не забалуешь...

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!

Сегодня ем:
Завтрак 08:30
Салатик с мидиями и майонезом,1/2 кусочка Бородинского хлеба,
7 чипсин,0,5 пива....
Обед 13:30
Ленивые голубцы с йогуртом без добавок,мандарин
Ужин 17:30
Твогог 200гр,салат (помидор,огурец,болгарыч)