Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Надя, я брала эти сезоны на рутрекере. Если этот источник подойдет, могу отправить ссылки в ЛС

Сейчас занимаюсь вплотную по 2-му сезону. Многие классические уроки намного тяжелее даются, чем в первом. Уже подумываю, а не вернуться ли в привычный и родной первый... Но, есть и вполне доступные занятия, например вчера была "Лунная практика" - замечательный урок. А еще, уже знакомые, медитативные занятия нравятся.

Вопрос к знатокам о позе плуга. Ну никак у меня не получается оторвать таз от пола с прямыми ногами, чтобы опустить ноги за голову. Либо рывком, либо никак. Юля говорит, рывком нельзя. Как жить?