Худеем без диет

V-Elena писал(а):

Объемы по сравнению с началом значительно уменьшились: в начале пути ОТ - 73; ОБ - 101,5 Измерения провожу раз 10-ть дней, последнее измерение было 30.10 ОТ - 63; ОБ - 95 (остальные промеры расписывать не буду)

Какие замечательные результаты. От всей души поздравляю. А я себе слойки с изюмом только в первой половине дня позволяю и ужинаю в 19:30