| MansVV писал(а): |
| 1) на среду обезжиренный сыр - это что-то типа ольтермани 17% или имеется в виду творог (который еще домашним сыром называют) 5%? 2) на пятницу в меню возможна фасоль, имеется в виду обычная или зеленая стручковая? |
5% творог не стоит, я беру творог 0%, если себя жалко возми зернистый 4% в баночках ооооооочень вкусный, но я не позволяю себе.
Фасоль только стручковая- спаржа.
| Ляночка08 писал(а): |
| всем приветик. итак отчитываюсь за первую неделю диеты: |
Светлана, да ты просто молодец, побила все рекорды по уменьшению объемов!!!!!!!
| yulyashka10 писал(а): |
| Хочу сказать в поддержку, закончила диету 20 дней назад, вес такой же как и при окончании. Начинала 72,8 закончила 65,9 Стараюсь вечерами не увлекаться едой, после праздников разгрузочные дни. |
Юленька, поделись : как ты питаешься после окончания диеты? Что кушаешь? Я за месяц набрала 3 кг. Если я буду все время сидеть на диете, то умру голодной смертью и вспомнить на старости лет будет не о чем, может в старости и не будет возможности позволить есть то что хочется....
| lenucizka писал(а): |
| я сново с вами)))))0 с завтрашнего дня опять сожусь на диету |
Лена, ты на диете сегодня? Как дела?