СонСэй
Нелли
63 года
Молдова,
Архивариус Елена, да, я все делаю, отруби ем, воду пью.Сегодня сделала творожную запеканку. Утром смоталась в магазин-счастье, все есть-и кукур. крахмал, и сухое молоко, и сахзам. просто я раньше не интересовалась этими продуктами. На 400 г. творога 0% положила 2 таблетки сахзама-сладко.Получилось 6 маффинчиков. Сьела 4 в течении дня.На обед рыбка в духовке.Вечером цветная капуста на пару в мультиварке. Утром- отруби с кефиром. Нахожусь в прекрасном возрасте-юношеская дурь выветрилась, до маразма далеко!
Спасибо тебе и Ирине за подсказку про масло.На антиприг. сковороде жарю без масла, а вот в мультиварке- не знала как.