Диета доктора Дюкана

Всем привет!!

Серафима77 писал(а):

У меня вопрос к Вам девчонки - у Вас срывы часто бывают? и если они бывают, то опять надо начинать с Атаки?

Серфимочка ну срыв срыву рознь, можно нарушить порцией шашлыка (как мы недавно с Заюшкой проэксперементировали ) или же хомячить все подряд. Я вот скушала как то шашлычек из баранины полпорции потом вернулся килограм и уходить не хотел, а когда вновь решила нарушить Иришка Заюшка меня опередила и тож поела баранины приобрела 2 кг чем меня дико напугала и я нарушать не стала за что спасибо ей огромное. А вообще Дюкан рекомендует если произошел срыв поатачить так что мысли у тебя верные.

Тори.я писал(а):

а какие у вас???? Такие белые? Чугунные с покрытием? Или такие голубые и сильно дорогие?

У нас всякие и я бы не сказала что белые от голубых сильно отличаются по цене, но себе выбрала белую 4 мм толщина дна 26 см диаметр.

aggush писал(а):

Может у меня вес не двигается потому что я чередую 1/1...моэт переыти на 2/2 ЧБ и ОБ?хотя 2 дня подряда без овошей вряд ли выдержу..

Ну 2/2 не так уж и сложно продержаться вон девченки 5/5 это да... жесть

aggush писал(а):

Девочки а кукурузную лепешку нам каждиы день можно,или только в БО?

а что такое кукурузная лепешка?

Оксана16 писал(а):

Девочки всем привет,хороших отвесиков и никакого пессимизма !

правильно правильно гоните писсимизм. Оксаночка смотрю твой кот начал подбираться к ракушкам так держать

aggush писал(а):

...почему так?я уjэ руки опустила

Не не не руки опускать нельзя качельки и плато бывают у всех я за 2 месяца это уже почувствовала. Подумай может где ошибку допускаешь? Ходишь мало? Воды сколько пьешь? А еще у меня вес стоял пока я творог ела как убрала его из каждодневного рациона сдвинулся. Да и права Тори чем меньше надо скинуть тем сложнее у меня первые 5 кг ушли легко, а теперь бой за каждый потерянный грам, но уходит хоть и медленно главное не сдаваться

Тори.я писал(а):

вот и твои кексики

красотища какая.

СонСэй писал(а):

Просто рацион стал очень однообразным. Про сладкое молчу. В общем, пока не очень положительные эмоции.

Никакого однообразия наоборот поле для фонтазий. Фарширую перцы и голубцы (только без риса) в фарш побольше лука добавляю, тушу куриные желудочки в горшочках, жарю котлеты, иногда в духовке их делаю, вот в выходнфе щуку фаршировала , рыбу в фольге запекаю или на овощной подушке делаю, омлеты и яичницы, блины Иришкины пеку, печеночные оладушки объеденье просто, тушу капусту, кабачки, перцы, тыкву, варю грибной суп, куриный бульон а еще купила водоросли вокаме и в куриный бульон добавляю получается суп в японском стиле мммм вкуснятина. Ну и конечно мое любимое заливное - палочка выручалочка.
Ой что то я разболталась работать пора. Всем больших отвесиков и прекрасного настроения.