Диета, которая мне помогла

Цитата:

промежуток между едой должен быть не три часа, а два

Лена, как это получается? там же всего три приема, просвети

Цитата:

делай котлетки с добавлением лука из куриной грудки, это очень вкусно и полезно

делала, правда зелень не добавляла, попробую

Цитата:

А вообще тебе решать, продолжать или нет

это понятно, настраиваюсь, потому что очень хочу опять такого результата

мой рост 160см в первый раз начинала с весом 89кг,скинула до 79, за это время набрала, питалась без разбора, сейчас 84кг. Хочу 55!!!