Худеем без диет

white-n-puffy писал(а):

А не голодно на таком меню? последняя и единственная нормальная еда (и та без овощей) в 13-30, а до и после баловство какое-то.

для меня нормально, творог я съела с потертым яблоком,а в 21 яблоко всегда,я не на диете сижу,а ем что душа требует,сегодня картошку с котлетой съела и вес будет уходить ни смотря ни на что.( ни сразу конечно) а фрукты и овощи,не было, поэтому и ни ела будет буду есть . я свой организм хорошо знаю .
меню на сегодня: завтрак:баклажаны с чесноком,гречка ,котлета,кофе без сахара
перекус : яблоко 2 шт+ конфета и чай без сахара
обед картошка пюре и котлета,кофе с сахаром.( очень захотела)
ужин гречка с молоком,мандарин 2 шт.
21-00 яблоко.