Безглютеновая диета

Oxana Pshenychna писал(а):

Сильно боятся, что от переизбитка витамина Д ребёнок родится калекой.

Оксан, эта инфа уже устарела, в 2010 году проводили исследования, и пришли к выводу, что берем. женщинам нужна высокая доза до 4000 IU в день. Это помогает уменьшить наполовину риск развития гестационного диабета, преэклампсии, преждевременных родов. Никакой токсичности и побочных эффектов от приёма высокой дозы выявлено не было. Достаточное количество вит.Д в крови у матери, а результате и у ребёнка, важно не только для костей, но и для формирования мозга ребёнка, и для иммунной системы обоих. Если хочешь, я переведу статью и напишу. Да, а доза до 2000 IU уже давно считается безопасной.

Oxana Pshenychna писал(а):

Говорит, что если тебя так псориаз достаёт, иди к дерматологу пусть тебе мазь выпишет

Здесь то же самое, лечат симптомы, не причины. Толку добиться очень трудно.

Oxana Pshenychna писал(а):

В интернете написано, что беременным в солярий нельзя, потому что во время беременности сильно большой риск заработать рак кожи. А врачиха говорит "ходи сколько хочешь"... Кому верить?

Про это надо почитать.

Oxana Pshenychna писал(а):

А рыбий жир нельзя как и печень. Я уже думала, что может начать употреблять маленькими дозами и печень и рыбий жир, но боюсь...

А их нельзя именно из-за вит.Д или из-за арахидоновой кислоты? Может, всё-таки рыбий жир можно? Там больше всего вит.Д.

Oxana Pshenychna писал(а):

Пойду я наверное завтра в солярий. Надо решать это как-то своими силами...

Правильно, Оксан, бери в свои руки. Ну и желательно сделать анализ на кол-во вит.Д в крови. В любом случае, в местах где мало солнца, нужно принимать дополнительно. А насчёт опасности загара для кожи, тот же вит.Д нужен для процессов, которые убивают раковые клетки.

Oxana Pshenychna писал(а):

Они сначала какую-то гадость в вены колют, а потом под лампы посылают. Чтобы процесс ускорить

Вроде ей ничего не колют, просто загорает.

Oxana Pshenychna писал(а):

Лен, спасибо за участие. Достала эта тема меня уже... Хоть выговорилась. Полегчало.

Оксан, выговаривайся, если хочешь, в личку, я буду рада выслушать, и если смогу-помочь.