Диета, которая мне помогла

Ляночка08 писал(а):

а ты заменяешь яйца творогом? всегда или периодически яйца кушаешь?

меню периодически, у этой диеты 2 варианта, одна с яйцами, другая то же самое только творог

Ляночка08 писал(а):

это по какому дню? надо было может хоть приближенно кушать к списку

Это не по какому у меня вчера вечером долженбыть творог и фрукты, фрукты я съела, творога не было, а так как я заболела и сильно хотела кушать,сварила несколько рыбин, они махонькие, там наверное меньше 50 гр было

MansVV писал(а):

Всем привет! Сегодня отвес 300 гр

Поздравляю с отвесом!
А у меня сегодня что-то не клеится, продуло, еле сижу на работе.Вес с утра без изменений 60кг, но думаю изменений нет из за КД.А может организм дает мне понять что больше худеть не надо