Диета, которая мне помогла

Ляночка08 писал(а):

а может и так...если уж на диете не уходит значит может харэ? тем более вон у тебя и ИМТ в норме..да и к твоей мечте всего-то 3 кг...ерунда... может лучше уже спортом подтянешь где хочешь?

Видно еще не харэ, сегодня 59кг, еще минус 1 кг победили

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Я тоже приболела Лена ты не отчаивайся на счет веса...постоит постоит и вниз поползет Да ты и так худенькая Эх ..мне бы так

спасибо за поддержку а по поводу веса, у меня все друзья говорят, у тебя половина веса грудь весит но хочется и поменьше, хотя визуально уже себе нравлюсь, теперь действительно надо нажать на тренинг, но диету хочу до конца довести, у меня конец 2-й недели.

MansVV писал(а):

Не надо тешить себя иллюзиями Отвесов нет из-за нарушений.

Ну почему же ,начались КД и сразу минус 1 кг. В прошлый раз я питалась точно так же, мне от яиц плохо становится, и девочки посоветовали мне вариант с творогом, тоже некоторые продукты заменяла. В результате сбросила за первые 2 недели 8 кг. Но сейчас я здраво оцениваю, что 8 кг я не сброшу да и не надо, это уже ненормально будет.Я ведь никого не призываю повторять за мной. Просто наверняка есть девочки которые хотят похудеть, а яйца так же как я не переносят

Ляночка08 писал(а):

ну да.. если выбирать между творогом без ничего и яйцами то яйца лучше кушать -согласна

Я творог покупаю зернистый со сливками, у него жирность 5%, он немного солененький. Сухой я бы тоже не смогла есть

Тигруська писал(а):

Девочки, какую рыбу готовите, и как?

Я мойву варю с укропом, или минтай в рукаве