Диета доктора Дюкана

Андрюшкина Лапа писал(а):

но ничегошеньки в самоучителе не поняла

Рунь, да я почти 2 месяца занималась неправильно, пока не научилась правильно дышать , а всё равно худела. На курсы не ходила, занималась по книге. Это вообще супер вещь, конечно. Сейчас никто не верит, что я вешу 75, говорят, что преувеличиваю. Но я свой лишний вес чувствую, потому буду худеть до комфортного состояния. Просто с бодифлексом сгорал жир, но вес не уходил, это такая система. Сейчас не занимаюсь пока из-за диеты, позже начну, когда силы будут. Просто для здоровья.