Диета доктора Дюкана

Приветик,девчонки!!!Всех счастливиц,получивших свои отвесики,горячо поздравляю!!!!!!
Ну а таких ,как я,которые ПОКА топчутся на месте,призываю к спокойствию и терпению - будет и на нашей улице праздник!!!!
У меня в гостях дядя Жора и КД - два неразлучных друга! Так что отвесиков не жду, не нарушаю,жду своего праздника - будет по-любому ,я точно знаю!!!!!
Как и Трояночка- Леночка тоже занимаюсь бодифлексом.Набираю :"Бодифлекс с Мариной Корпан",там столько всего.Почти на каждом занятие она очень доходчиво объясняет методику дыхания,все понятно и здорово.Если покапаться в инете столько разных занятий можно найти,даже есть БФ укороченная 1,2 и.д.,тоже с Мариной Корпан.Но укороченная ,это уже когда привыкните и утречком быстренько перед работкой,всего 15-17 минут и ты как новенькая!!!! Я уже несколько лет занимаюсь ,с перерывами правда,но это такое ,чудо!!!После занятий горы можно свернуть
Включаю компьютер и как будто ты в спорт-зале,да еще и с персональным тренером
Так,что Рунечка присоединяйся, вместе веселей!!!!