Болталка для хлебопёков-2

Marishkaa25
вот кому верить

Цитата:

Железо – Кальций, Магний, Цинк, Хром Первые три снижают уровень железа, а Хром негативно воздействует на «железный» метаболизм. Железо в виде таблеток хуже усваиваются организмом, чем из пищи (лучше - в присутствии витамина С и фтора). При приеме таблетированного железа, его нельзя запивать молоком, чаем, кислыми фруктовыми соками.

http://mynail.su/vitaminy_dlya_rosta_nogtej/sovmestimost_vitaminov/