Диета доктора Дюкана

Всем приветик! У меня за несколько дней отвесик - 1 кг., УРААААААААААА. Девочки хочу спросить, а как супчики в ЧБ дни, ведь там и овощи есть, а в котлетках лук, иногда капуста, морковь, или так можно?