Без особого труда похудела на 10 кг.

спасибо всем за поддержку.
девочки, вот что то я про водчику какую-то не поняла тут, не нашла, или плохо искала? скажите что там за чуда юда такая?
Вчера мой начальник рассказывал про то, как по телеку видел передачу, где женщина кореянка говорила, что мало ест, много двигается, а поправляется как на дрожжах. ее исследовали, она действительно на диетах сидела, ела мало, после 6 нини, ни мучного ни т.д., но не худела. оказалось, что она плохо спала!!!!! Если человек спит спокойно, не тревожно, чтобы действительно отдыхал во сне, и при этом не важно сколько часов, главное так, чтобы организм отдохнул, то тогда человек не поправляется. А если человек плохо спит, беспокойно, не отдыхает во время сна, то он склонен к полноте, т.к. организм получает стресс... вобщем вот такие вот дела.
я тоже сплю мало, и очень плохо, сплю хорошо редко очень, недосып у меня хронический уже с 16 лет. может потому такая стала