Без особого труда похудела на 10 кг.

tii-NLO писал(а):

начинаю все с чистого листа, я с вами теперь, принимаете?

Ирочка, конечно

tii-NLO, дорогая, добро пожаловать!!!!
Самое главное, постарайся не переживать, всё наладится! молодец, что вовремя спохватилась о себе, а то бы страдала, только нервы себе портила! Сейчас похудеешь ДЛЯ СЕБЯ, чтоб СЕБЕ нравиться и встретишь обязательно свою половинку. А мужички будут штабелями падать
А у меня сегодня очередной разгрузочный рисовый день!
Кстати насчёт воды: у меня стоит кувшин с водой 1,5 литра до обеда и 1,5 после. Так на кувшине повесила табличку: ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. (где-то в интернете прочитала).Ведь вода принимает такую формулу, о чём думаешь. Поэтому нельзя думать о плохом и ссориться, когда ешь и пьёшь.
Я даже мужу говорю: налей мне водички для похудения! Он знает откуда наливать

tii-NLO писал(а):

начинаю все с чистого листа, я с вами теперь, принимаете?

Ирочка, ты просто молодчина!Не каждая женщина может так взять себя в руки У тебя все будет просто замечательно!

Митинка писал(а):

Хотя жор страшный но я с ним борюсь!

Такая же история!

Sawwushka писал(а):

повесила табличку: ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Светланка, ну ты молодец! Мне эта идея очень понравилась! Вот только слово "похудение" несет в себе не очень хороший смысл, и подсознание это понимает. Я бы сменила его на другое. Например, вода для стройности или как-то так Я тоже так сделаю

tii-NLO писал(а):

стресс помогает взбодриться и посмотреть на себя заново. начинаю все с чистого листа

Ириш у тебя вся жизнь впереди,только поверь в себя и всё у тебя получится .[URL=http://[censored smayliki]/smilie-949595655.html][/URL]

Пушася! У меня сестра написала: ХУДЕЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

*Т@тьян@68*
пушася
Sawwushka
Valentina47
девочки спасибо, что не забыли про меня. я когда только пришла была ведь 94, пока моего не было похудела с вами и бодиком до 87.... И вот за несколько месяцев 97, я даже на 9-м мес беременности столько не весила
Теперь вот все, для себя красивею. Смотрюсь теперь в зеркало и люблю себяяяяяя с каждым днем все больше и больше...
клиенты все говорят что я похорошела буквально за пару недель... разошлись то мы всего как недавно совсем, месяц только.... а так быстро в себя пришла, наверное просто устала сильно за последние два месяца (тогда началась война)....
но это уже все в прошлом, у меня впереди новая жизнь с новым телом и новой я.

Девочки, красавицы мои, всем привет!!!! Молодцы такие, находите время забежать, поддержать друг друга! Чет у меня совсем никак не... стройнеется! Правда и не толстеется, слава богу! Так что торможу и топчусь на месте! Желаю всем нам встретить Новый год в наилучшей форме! Всем новеньким - побольше оптимизма в нашем нелегком, но весьма приятном деле!
А это вам для настроения!

Всем стройняшкам - привет!
tii-NLO
Ирочка, с возвращением!Ты можешь гордиться собой! Уважаю таких женщин.
А я тоже из Клуба СОВ Но при этом заметила, что если несколько ночей подряд "недосып" - вес увеличивается.
На сегодня у меня - 71,800, надеюсь, что рубеж 72кг я преодолела

Привет всем! Пока в командировке,вес не знаю, но сегодня,перед отъездом, накупила себе кучу вещей...в нижнем белье себе не понравилась ... а в новых брючках,вроде и ничего скоро буду дома,отчитаюсь по весу...

Светулич писал(а):

А вот не надо было из банки есть, положила бы в тарелочку к картошечке

Да, Свет, я тоже такой вывод сделала. И вообще надо садиться за пустой стол, в смысле никаких вазочек с печеньками-конфетками и т.п. особенно, если книжка в руках, (а то как в фильме, девочки, кто повзрослее, должны помнить фильм "Спортлото-82", где главный герой в купе, читая книгу, съел все свои продукты и у соседей по купе заодно все слопал).

tii-NLO писал(а):

я решила вернуться к вам

Правильно решила, молодец!

tii-NLO писал(а):

даже не знаю как его назвать уже

Грустно все это, но переживаемо. Я сама прошла через развод, причем совпало - в один день было заседение суда и последний рабочий день - попала под сокращение. Я съездила на заседание, приехала, доработала и пошла в парикмахерскую - постриглась и покрасилась. Есть же такая поговорка, не помню точно как звучит, но смысл такой, что периодически надо что-либо менять: или работу, или прическу, или мужа. Я в один день уложилась

Sawwushka писал(а):

Сейчас похудеешь ДЛЯ СЕБЯ, чтоб СЕБЕ нравиться и встретишь обязательно свою половинку. А мужички будут штабелями падать

Согласна на 100%

Вчера была пятница (отчетный день), но не было доступа к компьютеру, отчитываюсь сегодня: за неделю вес минус 100 гр (маловато ), а в талии минус 1 см. Вот как-то так

Кежма писал(а):

особенно, если книжка в руках,

А лучше всего садиться за стол без книжки

Кежма писал(а):

за неделю вес минус 100 гр (маловато ), а в талии минус 1 см.

Браво, Александра! Хоть у кого-то вес снижается

Кежма писал(а):

периодически надо что-либо менять: или работу, или прическу, или мужа. Я в один день уложилась

спасибо всем за поддержку.
девочки, вот что то я про водчику какую-то не поняла тут, не нашла, или плохо искала? скажите что там за чуда юда такая?
Вчера мой начальник рассказывал про то, как по телеку видел передачу, где женщина кореянка говорила, что мало ест, много двигается, а поправляется как на дрожжах. ее исследовали, она действительно на диетах сидела, ела мало, после 6 нини, ни мучного ни т.д., но не худела. оказалось, что она плохо спала!!!!! Если человек спит спокойно, не тревожно, чтобы действительно отдыхал во сне, и при этом не важно сколько часов, главное так, чтобы организм отдохнул, то тогда человек не поправляется. А если человек плохо спит, беспокойно, не отдыхает во время сна, то он склонен к полноте, т.к. организм получает стресс... вобщем вот такие вот дела.
я тоже сплю мало, и очень плохо, сплю хорошо редко очень, недосып у меня хронический уже с 16 лет. может потому такая стала

tii-NLO писал(а):

я про водчику какую-то не поняла тут, не нашла, или плохо искала? скажите что там за чуда юда такая?

Иринка, ни какая ни чудо-юда, обыкновенная вода. Мы тут просто обсуждали, что воды надо пить много, а не пьем (я, в частности); вот отсюда и варианты, как заставить себя пить воду, да еще навешивать на нее ярлычки, в том плане, что мысль материальна, а вода имеет свойство принимать энергетику, ну типа того
А по поводу недосыпа - это общая беда. Маме своей завидую - пенсионерка, во сколько захотела, во столько и встала, захотела - днем прилегла.

Девочки, нашла это чудо, выложила в другой темке (про Новый год), но решила, что с вами тоже надо поделиться, вдруг вы туда не заглядываете!
Фруктовая елочка.


Каркас:
Морковка
Яблоко
Зубочистки
Вначале сделайте каркас для новогоднего блюда. Очистите морковь. Вырежьте в яблоке сердцевину такого диаметра, чтобы морковь плотно вошла в нее. Для устойчивости немного срежьте у яблока дно. Вставьте в каркас зубочистки. Новогодний салат наполовину сделан.


У основания яблока положите зелень: петрушку, укроп. Насадите на зубочистки фрукты и ягоды. Звезду сделайте из кружочка моркови. Маленькое чудо готово!
нашла здесь http://vk.com/wall-33260608_1353, автор, к сожалению, не указан

Кежма писал(а):

Фруктовая елочка.

Здорово придумано

Кежма писал(а):

Маме своей завидую - пенсионерка

Зря завидуешь! В пенсионном возрасте куча болячек...я в молодости тоже бабушке своей завидовала а сейчас поняла почему она надо мной смеялась-говорила "давай поменяемся?я тебе болячки и пенсию а ты мне молодость и красоту!"
Я лет 5 уже ежедневно на снотворных и даже с ними беспокойно сплю-ноги крутит,не знаешь куда их деть-отрубить разве что?днем иногда отрубаюсь да минут на 5-10 и то редко,вспоминаю как сказку как в молодости спала-крепко и так сладко!Вот ждала пенсию думала отосплюсь-фигушки!И это при том что у меня довольно мало болячек...что уж о дугих говорить...

Митинка писал(а):

"давай поменяемся?я тебе болячки и пенсию а ты мне молодость и красоту!"

Я бы и сейчас, не дожидаясь пенсии, с какой-нибудь 20-летней поменялась , правда, еще бы приобретенный жизненный опыт оставить, чтоб не набивать по-новой шишек. Хотя с опытом приходит цинизм, что несовместимо с наивностью молодости.

Я каждое утро детей в школу отправляю и ложусь "досыпать" и сплю ,пока они не придут. Где-то в 12.30. И вот как то у соседки (57 лет) спрашиваю ,что мне делать чтоб спать не хотелось? А она говорит : " ничего не надо, спи ,пока спится" Вот так вот

Митинка писал(а):

Я лет 5 уже ежедневно на снотворных и даже с ними беспокойно сплю-ноги крутит,не знаешь куда их деть-отрубить разве что?

Лена, я тоже мучаюсь с ногами . Мне помогает настой луковой шелухи. Щепотку шелухи кладу в кружку, заливаю кипятком, накрываю блюдечком и настаивается. Пить можно и теплым и холодным. Я завариваю утром и понемножку пью в течение дня. Заканчивается - снова завариваю. Перед сном уже стараюсь не пить (по инвестной причине ). Почти сразу стала спокойно спать, не сводит ноги.

Кежма писал(а):

Фруктовая елочка

Спасибо, чудо как хороша!

Valentina47 писал(а):

Мне помогает настой луковой шелухи.

Валя, это чтобы не "выкручивало" ноги или при судорогах(у мужа бывают)?

у моей тети подруга всегда говорила что женщине чтоб хорошо выглядеть мало краски, надо еще и спать хорошо. она всегда перед сном выпивала 2 чайные ложки меда со стаканом теплого молока. и спала спокойно. человек когда спит хорошо, то тогда он молодеет. я ни когда не понимала как можно так много и долго спать глядя на б.м. он спать мог не просыпаясь вообще сутками. а за 2 недели увидела и его и заметно что он постарел за 2 недели то. не досып у него. сейчас думаю может мне что нибудь попить чтоб спать хорошо.
а про водичку, теперь я при каждом глотке говорю ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КРАСИВЕНИЯ. Когда холодно не могу пить воду, но стала)))))))

tii-NLO писал(а):

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КРАСИВЕНИЯ

Прикольно . Предлагаю всем говорить это каждый раз, перед тем как выпить воду, как тост

Девочки, всем привет!

*Т@тьян@68* писал(а):

,в течении всего дня веду прилично ,без нарушений, а к вечеру хочеться налопаться много и всего вкусного, ну почему же так?

Таня, я тоже постоянно задаю себе этот вопрос.

tii-NLO писал(а):

начинаю все с чистого листа, я с вами теперь, принимаете?

Ирина, с возвращением!

tii-NLO писал(а):

но это уже все в прошлом, у меня впереди новая жизнь с новым телом и новой я.

Это очень правильный настрой! Все будет отлично! Просто надо поверить в себя! А мы поддержим!

Sawwushka писал(а):

на кувшине повесила табличку: ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Надо попробовать! Я тут даже кувшин себе прикупила для воды, но пить все равно забываю. Надо в центре стола поставить с табличкой, может тогда буду пить.

Кежма писал(а):

надо что-либо менять: или работу, или прическу, или мужа. Я в один день уложилась

Кежма писал(а):

минус 100 гр (маловато ), а в талии минус 1 см. Вот как-то так

Отлично!

Valentina47 писал(а):

Мне помогает настой луковой шелухи.

Вот у меня тоже ноги сводит и крутит по ночам. А после недавнего резкого скачка давления (190 на 130) еще и руки стало сильно крутить. Надо тоже попробовать попить. Еще мне вроде мама говорила, что от этого настоя сахар снижается в крови. А мне все никак не заварить.
Я в эту пятницу к весам даже не подходила , КД у меня, да и знаю прекрасно, что ничего хорошего я там не увижу.

Valentina47 писал(а):

Лена, я тоже мучаюсь с ногами

Валюшка! Вот мне тоже не совсем понятно-сводит ноги или крутит? у меня артроз и коленей и ступней,поэтому пью АРТРУ,стало лучше,но ночью ступни все равно выкручивает,то меньше,то больше...а луковый отвар от чего?Ну и сводит тоже частенько-очень конечно приЯтно когда спишь и приходится вскакивать и маршировать по квартире!


Ириша! С возвращением! Молоко с медом известное народное средство для засыпания,но это у кого нервы достаточно крепкие!Мне помогало лет в 30,я сейчас мед просто так на ночь ем...Вот у меня свекровь была-донормил она раз четверть таблетки выпила и в коридоре на ходу упала и там спала!Во нервы были у 80-летней старушки!А я по полторы принимаю и засыпаю может часа через 3...А про мужа ты написала-я знаю что некоторые мужчины так спасаются от стресса-валятся и спят как суслики!Не все так просто!