Диета, которая мне помогла

MansVV писал(а):

У тебя сколько лишнего?

Лишнего у меня предостаточно начальный вес 83 -3 кг. сейчас 80 . хочу хоть до 70 дойти и то класс!!!Но такого не будет..в основном вес уходит не максимум 8,5 кг.

Для моего роста 165 вес нормальный от 55-до 64 ..

MansVV писал(а):

Так что не расстраивайся и кушай до насыщения

Да в принципе наедаюсь ..просто вчера за целый день 2 яйца с 1/2 апельсинкой , на обед 2 груши т.к. хурму нельзя..а у меня на персики , нектарины ,яблоки и прочее аллергия ..поэтому очень мало фруктов которые могу есть. А вечером мясо поклевала с салатными листьями. Сегодня вкусняшек наварю на обед и на ужин. Выставлю потом фотки.


Спасибо девочки за поддержку!

Ляночка08 писал(а):

. делала на обед сегодня рулетики из грудки куриной- по Катиному рецепту

Светик, очень вкусные у тебя фотографии. А я на ужин буду пюре кушать по твоему рецепту.