Гибкая сила с Юлией Зайченковой

mmdance писал(а):

Девушки, а как у вас получается тряска руками ногами а-ля "перевернутая букашка"? С практикой есть улучшения?

я обожаю эту практику! Тряска отлично получается. Где-то у Юли есть занятие, где тряска длится 10 мин. Выдерживаю! Примерно на середине процеса открывается второе дыхание, а ощущения после Словами не передашь! Потрясающие!!!!!!! Прям во всём теле чувствую как энергия, жидкости циркулируют, как миллиард букащек каких-то по телу бугом бегут ну не передашь словами, наверное ощущения у всех разные.