Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Люська М писал(а):

Занимаешься по-прежнему?

Люсь, занимаюсь! Только все как то на духовные практики перешла... И массаж. Силовые пока в стороне у меня. Ну не прет сейчас меня от них))))
Поэтому и попадаются такие статьи))) Есть еще про массаж ложками статья, тоже интересная. Удивило, что массаж живота, оказывается, надо делать холодными ложками Я всегда думала что нужно горячим живот подтягивать. Ан нет!

mmdance писал(а):

знакомое название

ага))))) я тоже сразу вспомнила Варю, и эту мышцу)))

mmdance писал(а):

как у вас получается тряска

Kliaksa писал(а):

я обожаю эту практику! Тряска отлично получается. Где-то у Юли есть занятие, где тряска длится 10 мин. Выдерживаю!

Присоединяюсь!

Тоже люблю эту практику! Ощущаю после нее прилив сил. И пульсацию приятную во всем теле....