Диета, которая мне помогла

Ляночка08 писал(а):

понятно.ну ничего прорвемся надо стараться не обьедаться фруктами...так не хочется привеса

Светик, я тебе ссылку кину и всем девочкам кто на любых фруктах сегодня. Нашла рецепт салатика фруктового ..думаю если с нужными изменениями то может и вам подойти http://forum.say7.info/topic54344.html посмотрите на досуге

Ляночка08 писал(а):

и как нет привеса? я после него мало сбрасывала на утро поэтому редко делала...

Нет нету..я же его совсем немножко съела. У меня сегодня ровно за неделю -4 Я теперь 79 кг
Объемы тоже ушли но замерюсь на третьей недели

Kikiliki писал(а):

худею достаточно быстро. прошло й зимой похудела за 2.5 мес на 16 кг

Ничего себе..Здорово!!А что за диета?

Kikiliki писал(а):

как думате реально?

Конечно реально!

Kikiliki писал(а):

и еще ужасные бока есть((( какие упражнения знаете?

Бодифлекс или http://www.youtube.com/watch?v=jf8aehLYJyM там много такого ..поищи

Ляночка08 писал(а):

приветик еще раз.. итак прошло 2 недели диеты... за вторую неделю у меня минус 2,2 кг, в обьемах талия -2см, попа -1 см, рука в плече -1 см остальные части тела без изменений ну и учитывая что руки две то в общей сложности за неделю у меня минус 5 см.. против 14 см первой недели маловато но думаю и так хорошо- ведь не плюс же да и понятно что не будут так уходить обьемы как в первую неделю.. за 2 недели минус 4,2 кг и 19 см в обьемах

Молодца!! Так держать!!