Без особого труда похудела на 10 кг.

привет))))))))Галиюшка добро пожаловать))))))))))))))))))

Галиюшка писал(а):

ну вот допустим утром я съем 2 яйца и чай хочу мне его считать?

это ты уже для себя сама реши. только палку не перегибай. я в самом начале тоже когда начала тут, на столько себя ограничила во всем, потом был срыв. ты ешь как ешь, просто меньше. я например чай для себя считаю как жидкость, а не прием пищи, поэтому яйца бы запила чаем, но не сладким и не с печенькой в догонку (правда мне кажется это не совсем вкусно). а вот если я кусочек шоколадки слопала с чаем, то уже тогда потом не ем три часа. и еще я просто поделила для себя что и когда я могу есть. стараюсь с утра теперь завтракать нормально, и сладкое могу позволить, и жаренное, а вот в обед уже стараюсь есть более постное, вечером (правда как получится уже) стараюсь после 6 не есть, если совсем голодно, то уже тогда огурец или еще чего нибудь, яблоко, кефир.


Девочки, вчера у меня вечер был обжорства, пошли мы вчера в китайскую кухню, а у меня слабость к ней вобщем вчера налопалась, потом правда час гуляли пешком. вечером пояс на себя нацепила. утром взвесилась -500 гр такая довольная)))))))))))
Интересно почему у меня минус все равно был?