Без особого труда похудела на 10 кг.

привет))))))))Галиюшка добро пожаловать))))))))))))))))))

Галиюшка писал(а):

ну вот допустим утром я съем 2 яйца и чай хочу мне его считать?

это ты уже для себя сама реши. только палку не перегибай. я в самом начале тоже когда начала тут, на столько себя ограничила во всем, потом был срыв. ты ешь как ешь, просто меньше. я например чай для себя считаю как жидкость, а не прием пищи, поэтому яйца бы запила чаем, но не сладким и не с печенькой в догонку (правда мне кажется это не совсем вкусно). а вот если я кусочек шоколадки слопала с чаем, то уже тогда потом не ем три часа. и еще я просто поделила для себя что и когда я могу есть. стараюсь с утра теперь завтракать нормально, и сладкое могу позволить, и жаренное, а вот в обед уже стараюсь есть более постное, вечером (правда как получится уже) стараюсь после 6 не есть, если совсем голодно, то уже тогда огурец или еще чего нибудь, яблоко, кефир.


Девочки, вчера у меня вечер был обжорства, пошли мы вчера в китайскую кухню, а у меня слабость к ней вобщем вчера налопалась, потом правда час гуляли пешком. вечером пояс на себя нацепила. утром взвесилась -500 гр такая довольная)))))))))))
Интересно почему у меня минус все равно был?

Митинка писал(а):

Ну это ты зря!Ножки стройные-носи мини,тебе идет!

Спасибо!!! Возраст уже не позволяет в мини щеголять, да и на работе не поймут!

tii-NLO писал(а):

Интересно почему у меня минус все равно был?

Видимо еда была не калорийная, да и прогулка на пользу пошла. В ресторане мы чаще всего в парадной одежде бываем, которая плотно сидит, вот и кажется что налопался от пуза. На самом деле: из-за церемонии, красивой подачи и прочего антуража создается впечатление долгой бесконечной трапезы. А если проанализировать, то не так-то много и поел. (ну это у меня так ). Тем более потом прогулялась, а не сидела на диване!

sfysnake писал(а):

Возраст уже не позволяет в мини щеголять, да и на работе не поймут!

Так судя по фото совсем немного да и ты не написала возраст и из какого города! Вот и сиди себе и гадай!Это я про себя...

sfysnake писал(а):

Возраст уже не позволяет в мини щеголять,

А скока нам годиков? Судя по аве, до пенсии далеко
Что-то я в дурь поперла. Каждый день встаю утром с настроем, что сегодня без нарушений. Ага! Благие намерения. И что-то этот период у меня затянулся. От 72 см в талии перешла к 79. Меняю линейку. И пусть мне будет стыдно.

Привет! А я сегодня отличилась:+300 Это вчера , вернее, сегодня, до 2.30 не ложилась, да в полночь, не выдержала, свежее пюре - ну ведь меньше стаканчика!! , а потом вспомнила про луковыйт настой, его чашечку... Стыдно

Митинка писал(а):

Так судя по фото совсем немного да и ты не написала возраст и из какого города! Вот и сиди себе и гадай!Это я про себя...

Lana_nov писал(а):

А скока нам годиков? Судя по аве, до пенсии далеко

До пенсии еще и правда далеко - 12 лет! Я уже сейчас к ней готова! Еще пара таких проверок - и можно досрочно уходить!

Lana_nov писал(а):

Что-то я в дурь поперла. Каждый день встаю утром с настроем, что сегодня без нарушений. Ага! Благие намерения. И что-то этот период у меня затянулся.

Светик, похоже эта дурь как эпидемия - всех накрыла! Сегодня на работе с девочками уже пари была готова заключить для стимула , да никто не соглашается... Надо платье на размерчик поменьше купить - хоть стимул будет...

Путница писал(а):

а потом вспомнила про луковыйт настой, его чашечку...

Ну, настой тут совсем не причем. Скорее всего это

Путница писал(а):

сегодня, до 2.30 не ложилась,

Результат: не выспалась.

Привет! А я сегодня отличилась:+300 Это вчера , вернее, сегодня, до 2.30 не ложилась, да в полночь, не выдержала, свежее пюре - ну ведь меньше стаканчика!! , а потом вспомнила про луковыйт настой, его чашечку... Стыдно

sfysnake писал(а):

Надо платье на размерчик поменьше купить - хоть стимул будет...

Что-то такой стимул для меня хреново работает. Висит любимый костюмчик. В юбку с трудом влезаю. А не худеется! Уж и не знаю чем себя мотивировать
Путница
Что-то ты по 2 раза одно и тоже сообщение отправляешь. Не иначе как недосып сказывается?

Девочки, извините, от возмущения собой два раза нажала - абы дурь видна была хорошо А раз Светик ответила, мне пишет, что не могу удалмть

Путница писал(а):

Девочки, извините, от возмущения собой два раза нажала - абы дурь видна была хорошо А раз Светик ответила, мне пишет, что не могу удалмть

Да ладно! Пусть будет уж.

Lana_nov писал(а):

От 72 см в талии перешла к 79.

Ух ты!Светик!Это круто! Я в плюсе 3 кг,но объемы не увеличились!Срочно возьми себя в свои же ручки и не шали за столом!
Надо что ли и мне пристыдиться перед вами всеми? Тоже меняю линеечку на реальную а не на мечтательную!

Путница писал(а):

Стыдно

Отсыпайся!

Lana_nov писал(а):

Что-то такой стимул для меня хреново работает. Висит любимый костюмчик. В юбку с трудом влезаю. А не худеется! Уж и не знаю чем себя мотивировать

Да-а-а-а.... даже и не знаю что придумать еще... у меня пока этот способ работает, хотя....все течет ,все изменяется! Посмотрим что к пятнице весы покажут!

Митинка писал(а):

Надо что ли и мне пристыдиться перед вами всеми? Тоже меняю линеечку на реальную а не на мечтательную!

Ой, и Еленочка Юрьевна под эпидемию попала! Девочки, пора браться за дело конкретно!

Митинка писал(а):

Ух ты!Светик!Это круто!

Так и я об этом!

sfysnake писал(а):

Девочки, пока браться за дело конкретно!

Надо! Тем более НГ не за горами. А мы что-то все (не все, но многоие ) жрать начали. А протом будем пенять на гордеробчик, что де платья полнят.

Привет всем!


Девули, вы чтооо????? Все стали прибавлять На кого равняться-то будем???!!!!
У меня тоже не убывает вес И главное, никак себя в руки не взять А сейчас еще после операции недели две муж дома будет на больничном, его же подкормить надо, а то в больнице за 4 дня больше двух кг потерял

Путница писал(а):

А раз Светик ответила, мне пишет, что не могу удалмть

Наташа, может, пригодится на будущее. Если случайно отправила два сообщения, а кто-то уже успел вставить свое, нажми на стрелочку вверху "назад", вернешься на страничку, где только твое сообщение и тогда можно убрать лишнее. Но это работает, только если ты не уходила с сайта.

Вот что интересно-я не нарушаю а результат почему то в +...пару дней получилось в - а потом быстренько все вернулось!В общем и целом-УЖОС,ужос!!!

Lana_nov писал(а):

Что-то такой стимул для меня хреново работает. Висит любимый костюмчик. В юбку с трудом влезаю. А не худеется! Уж и не знаю чем себя мотивировать

со мной такое тоже не проходит. купила себе прошлым летом шорты на размер меньше, так теперь за год они мне на 3 размера стали меньше
перебирала зимние вещи, хотела выбросить старые брючки, не выбросила, в этот раз точно влезу (они мне на 4 размера сейчас малы).

sfysnake писал(а):

похоже эта дурь как эпидемия - всех накрыла!

Это точно! Что делать?

sfysnake писал(а):

Надо платье на размерчик поменьше купить - хоть стимул будет...

Да чего-то сомневаюсь, что поможет, процесс какой-то неконтролируемый

Lana_nov писал(а):

А протом будем пенять на гордеробчик, что де платья полнят.

Ага!

Valentina47 писал(а):

а то в больнице за 4 дня больше двух кг потерял

Валюша, пусть поправляется поскорее! Корми мужа, только сама не балуй!
Тоже сейчас поменяю линейку со всеми за компанию!

Митинка
Елена Юрьевна, а ты щитовитку на гормоны не проверяла? Может она родимая виновата в таких скачках? Я как-то писала про двоюродную сестру сердечницу с большим весом. У нее за 100 было. Сейчас в ней 80 с чем-то. Похудела летом. Ей выписывали какой-то там гормон в таблетках.

пушася писал(а):

Да чего-то сомневаюсь, что поможет, процесс какой-то неконтролируемый

Не, ну какая-то мотивация должна быть однозначно.

Lana_nov писал(а):

А мы что-то все (не все, но многоие ) жрать начали. А протом будем пенять на гордеробчик, что де платья полнят.

Valentina47 писал(а):

Девули, вы чтооо????? Все стали прибавлять На кого равняться-то будем???!!!!

Митинка писал(а):

В общем и целом-УЖОС,ужос!!!

tii-NLO писал(а):

так теперь за год они мне на 3 размера стали меньше

пушася писал(а):

Это точно! Что делать?

Девочки, просто караул какой-то!!!! Решила ужесточить условия и подключить наклоны, приседания и обертывания. Раньше помогало! Принцип простой - как только хочется есть - начинаешь делать гимнастику, потом пьешь воду и уже только после этого перекусываешь. Эффект был хороший, осталось подключить морально-волевые! Сегодня уже пришлось делать 100 наклонов и 50 приседаний - забыла что есть хотела! Еще эффективно бывает: начинаешь мерить одежду, комбинировать детали, придумывать образы и тем самым отвлекаешься от незапланированных чаепитий! Сплошной самообман! А куда деваться?

Valentina47 писал(а):

А сейчас еще после операции недели две муж дома будет на больничном, его же подкормить надо, а то в больнице за 4 дня больше двух кг потерял

У меня брат потерял 15 кг!!! Ему на пользу, так как весил многовато. Похорошел даже. Выздоравливайте! Валюша, держись! Побольше в мужа впихивай!

Lana_nov писал(а):

Не, ну какая-то мотивация должна быть однозначно.

Выкладывайте свои варианты!

sfysnake писал(а):

Сегодня уже пришлось делать 100 наклонов и 50 приседаний - забыла что есть хотела! Еще эффективно бывает: начинаешь мерить одежду, комбинировать детали, придумывать образы и тем самым отвлекаешься от незапланированных чаепитий!

Мне рукоделье помогает. Вроде руки и голова заняты. Уже желудку с ртом не до еды. Вот вчера вечером решила себе подвеску на телефон сделать. Половину вчера свояла. Сегодня доделаю. Если хорошо получится, то пожалуй всем в подарки к НГ наделаю.

sfysnake писал(а):

Выздоравливайте! Валюша, держись! Побольше в мужа впихивай!

Ага! Мужа корми. Себе ложку ему 2. И все будет в гармонии

sfysnake писал(а):

Выкладывайте свои варианты!

Кроме предстоящего отдыха на море ничего придумать не могу. Но я в этом году уже все отпуска отгуляла.

sfysnake писал(а):

У меня брат потерял 15 кг!!! Ему на пользу, так как весил многовато.

Мой муж при росте 168 см весит 62 кг, худеть не нужно совершенно. Я бы при таком весе была бы в полном счастье

Lana_nov писал(а):

Мне рукоделье помогает.

Ага, мне тоже. Приготовила довязать кофточку крючком, так что теперь буду так отвлекаться

Lana_nov писал(а):

Если хорошо получится, то пожалуй всем в подарки к НГ наделаю.

Ну вот, светлые мысли в головы полезли! Щас тоже полезу рукодельные запасы разгребать, так как часы уже 18.00 пробили. Пожалуй декупажем займусь - доски и бутылки начну расписывать на подарки! Да носки вязать всем!

Lana_nov писал(а):

Кроме предстоящего отдыха на море ничего придумать не могу. Но я в этом году уже все отпуска отгуляла.

Valentina47 писал(а):

Мой муж при росте 168 см весит 62 кг, худеть не нужно совершенно. Я бы при таком весе была бы в полном счастье

У меня брат при росте 175 см весил 96 кг! Так что ему еще стройнеть и стройнеть!

Valentina47 писал(а):

Ага, мне тоже. Приготовила довязать кофточку крючком, так что теперь буду так отвлекаться

Куда переходим? В рукодельную болталку?

sfysnake писал(а):

Куда переходим? В рукодельную болталку?

Зачем? Мы и тут все показать друг-другу можем.

Я в воскресенье все завалила - поехали с друзьями за город: баня, шашлыки, вино, копченая рыба и пиво - прекрасный набор! в понедельник утром на весах +1,1 кг!!!! Пока линейку не меняю до пятницы. Обидно, блин...