sfysnake
Светлана
| Lana_nov писал(а): |
| А мы что-то все (не все, но многоие ) жрать начали. А протом будем пенять на гордеробчик, что де платья полнят. |
| Valentina47 писал(а): |
| Девули, вы чтооо????? Все стали прибавлять На кого равняться-то будем???!!!! |
| Митинка писал(а): |
| В общем и целом-УЖОС,ужос!!! |
| tii-NLO писал(а): |
| так теперь за год они мне на 3 размера стали меньше |
| пушася писал(а): |
| Это точно! Что делать? |
Девочки, просто караул какой-то!!!!
Решила ужесточить условия и подключить наклоны, приседания и обертывания.
Раньше помогало!
Принцип простой - как только хочется есть - начинаешь делать гимнастику, потом пьешь воду и уже только после этого перекусываешь. Эффект был хороший, осталось подключить морально-волевые!
Сегодня уже пришлось делать 100 наклонов и 50 приседаний - забыла что есть хотела!
Еще эффективно бывает: начинаешь мерить одежду, комбинировать детали, придумывать образы и тем самым отвлекаешься от незапланированных чаепитий!
Сплошной самообман! А куда деваться?
| Valentina47 писал(а): |
| А сейчас еще после операции недели две муж дома будет на больничном, его же подкормить надо, а то в больнице за 4 дня больше двух кг потерял |
У меня брат потерял 15 кг!!! Ему на пользу, так как весил многовато. Похорошел даже.
Выздоравливайте! Валюша, держись! Побольше в мужа впихивай!
| Lana_nov писал(а): |
| Не, ну какая-то мотивация должна быть однозначно. |
Выкладывайте свои варианты!