Без особого труда похудела на 10 кг.

Кежма писал(а):

Я в воскресенье все завалила

Саша, бывает и так

Кежма писал(а):

Обидно, блин...

Все поправимо

Привет,всем! Я тоже не исключение ....после командировок +2,5 ...правда уже дома 2 дня и есть -0,5....надеюсь процесс похудательный двинется....спасибо за идейку с луковым настоем....супер!!!!! спала за долгое время целую ночь!!!! видимо,и нервишки успокаивает....

Кежма писал(а):

Я в воскресенье все завалила - поехали с друзьями за город: баня, шашлыки, вино, копченая рыба и пиво - прекрасный набор! в понедельник утром на весах +1,1 кг!!!!

Ну что сказать: за-то удовольствие получила. А этот +, скорее всего, задержавшаяся после рыбки жидкость. Она сойдет - и все придет в норму.

Победа_42 писал(а):

после командировок +2,5 ...правда уже дома 2 дня и есть -0,5....

Процесс идет. Все нормально.

Худелочки, мои, всем привет!
Я, до сих пор, как на каруселях . Только отъездили с малышнёй, тут экзамены на работе( у нас каждые 3 месяца ). В общем ем что попало, объёмчик пока стоит на 72см , наверное нервы сказываются. Надо срочно брать себя в руки , а то уже пирожки и печеньки пошли полным ходом, так и до прибавки не далеко

Lana_nov писал(а):

Мне рукоделье помогает. Вроде руки и голова заняты. Уже желудку с ртом не до еды

Valentina47 писал(а):

Ага, мне тоже. Приготовила довязать кофточку крючком, так что теперь буду так отвлекаться

sfysnake писал(а):

Ну вот, светлые мысли в головы полезли! Щас тоже полезу рукодельные запасы разгребать, так как часы уже 18.00 пробили. Пожалуй декупажем займусь - доски и бутылки начну расписывать на подарки!

Как же, вы правы! Я тоже с вами. Связала дочьке кучерявый, белый шарфик и розовую, полосатую. домашнюю кофту-халатик. Теперь заразилась от сотрудницы вышивкой Раньше вышивала на уроках труда Попробую. А вдруг получится...

Valentina47 писал(а):

Все поправимо

Lana_nov писал(а):

Ну что сказать: за-то удовольствие получила. А этот +, скорее всего, задержавшаяся после рыбки жидкость

Спасибо за моральную поддержку Сегодня на весах уже поменьше - 78,9 еще 400 гр. и хотя бы до линеечки своей дотянусь.

Победа_42 писал(а):

....спасибо за идейку с луковым настоем

Присоединяюсь Пока не пила, но буду знать, - у меня периодами бывают судороги, так что ночью с воплями просыпаюсь. Надеюсь и мне поможет.

TOSY@ писал(а):

Раньше вышивала на уроках труда Попробую. А вдруг получится...

А почему нет? Не боги горшки обжигают.

Кежма писал(а):

Сегодня на весах уже поменьше - 78,9 еще 400 гр.

Ну, вот видишь! Процесс идет. Медленно, но верно.

Добрый день ! А я теперь начинаю с Валюшиной "котоматрицы" в "Кошках" и улыбаюсь
А вчера опять согрешила Пришла с работы в 21.00, нашла в холодильнике кусочек слоеного теста и слепила маленькие как пельмени хрустики с курагой, кои были немедленно уничтожены под чаек травяной. Сын говорит, что ему очень нравится моя диета Правда сидим поздно, до 1-2 ночи. Совы мы Но утреннее взвешивание тушки не показало изменений С утра, как совестливый алкоголик , опять клянусь"Больше не буду!АААААААААА!"
Всем хорошего настроения

Путница писал(а):

С утра, как совестливый алкоголик , опять клянусь"Больше не буду!

Я тоже на сытый желудок обещаю себе, что "вот уж сегодня точно не буду нарушать" , а к вечеру ... .

Путница писал(а):

С утра, как совестливый алкоголик , опять клянусь"Больше не буду!АААААААААА!"

Не, ну, если объем стакана не был превышен, то сто себя корить? Все нормально!

я читала что если в течение дня не наесть положенных калорий то все это выливается в обжорство вечером!Так что делайте выводы и кушайте хорошо до обеда!

Lana_nov писал(а):

Не, ну, если объем стакана не был превышен, то сто себя корить? Все нормально!

Не был, Не был, +1000000000000

Митинка писал(а):

я читала что если в течение дня не наесть положенных калорий то все это выливается в обжорство вечером!Так что делайте выводы и кушайте хорошо до обеда!

А у меня он(желудок ) просто требует через 3 часа положенной еды

Путница писал(а):

утреннее взвешивание тушки

Путница писал(а):

С утра, как совестливый алкоголик , опять клянусь"Больше не буду!АААААААААА!"

Во-во, я такая же! После воскресного набора веса зареклась есть соленую-копченую и другую вкусную рыбку до Нового года. Вчера мой сидел уплетал соленого хариуса, пытался меня соблазнить, но я пока мужественно держусь

Кежма писал(а):

зареклась есть соленую-копченую и другую вкусную рыбку до Нового года.

У меня вчера на ужин была копченая скумбрия с картошечкой . Утром привеееес . Но как вкусно-то было . Сегодня на ужин запланировала салат свекольный и еще кефир (если захочется есть).

Valentina47 писал(а):

Я тоже на сытый желудок обещаю себе, что "вот уж сегодня точно не буду нарушать" , а к вечеру ...

Путница писал(а):

А вчера опять согрешила Пришла с работы в 21.00, нашла в холодильнике кусочек слоеного теста и слепила маленькие как пельмени хрустики с курагой, кои были немедленно уничтожены под чаек травяной. Сын говорит, что ему очень нравится моя диета

я тоже так же, до 6 вечера не ела, и не хотела... а вчера братишка говорит, пошли поедим. ну пошли в 9:30 .... зато потом он с ума сходил от моей прогулки, мы 2 часа на улице гуляли, еще и девочек вытащила. вопят, что типо холод такой, а я их на улицу. а я еще ина каблуках офигеть. тут в корее женщины говорят, что надо на каблуках ходить все время, тогда не поправишься не наю, миф ли правда ли. потом пояс нацепила для похудания, и целый час с ним, с утра посмотрела, а на весах -300 гр со вчеращнего дня

Митинка писал(а):

я читала что если в течение дня не наесть положенных калорий то все это выливается в обжорство вечером!Так что делайте выводы и кушайте хорошо до обеда!

это похоже на правду, если утром и в обед не поем нормально (в пределах 200 гр стакана) то к вечеру готова целого барана слопать.
и потом когда слишком себя во всем урезаю, меня начинает на мясо тянуть конкретно

tii-NLO писал(а):

ут в корее женщины говорят, что надо на каблуках ходить все время, тогда не поправишься не наю, миф ли правда ли.

Миф! Всю жизнь хожу только на коблуках. Только дома в тапочки ныряю, когда с работы прихожу. Т.е. получается, что часов 10-12 в день минимум. Но это не мешает расти лишним кг. Просто на когда на высоком каблуке, то фигура в общем и целом визуально выглядит стройнее. Да и сама стараешься держаться соответственно. Без каблука же можно и расслабиться

tii-NLO писал(а):

это похоже на правду, если утром и в обед не поем нормально (в пределах 200 гр стакана) то к вечеру готова целого барана слопать. и потом когда слишком себя во всем урезаю, меня начинает на мясо тянуть конкретно

Все правильно: питание же должно быть сбалансированным.

Ой, девочки! Я благодаря тому , что стал организм плохо реагировать на некоторые продукты, строго слежу за содержимым стакана. И что вышло... утром ем йогурт, потом кофе с хлебом, сыром и колбасой, потом в обед горячее суп или борщ, потом или каша с мясом или печёное, и после 16,00 остаются фрукты и еще порция йогурта. Организм адаптировался к такому режиму, и после 18,00 уже есть не просит.
И ещё просто ОГРОМНОЕ!!!!! СПАСИБО!!!!Lana_nov
Залезла я как-то на странички с бытовой техникой. Очень хотела йогуртницу купить, но с начала, думаю, почитаю отклики, рецепты. Ерунды уже и так понакупляли всякой, типа мороженници, ложить некуда... И тут отклик нашей Светочки, где то за 2009г, что мол ерунда все эти йогуртницы, и что не хуже получается даже в кастрюльке. Я за молоко и на кухню, заколотила, как раз в холодильнике свежая активия была, по баночкам и на батарею под полотенце. Через 5ч у меня было 5 баночек свежайшего йогурта, целым плотным кусочком. Мои от восторга просто пищали. Может к весне и куплю, когда батареи греть перестанут, а пока....
Светик ! ещё раз огоромное спасибо за подсказку.

TOSY@ писал(а):

И тут отклик нашей Светочки, где то за 2009г,

А можно мне ссылочку? Или хотя бы примерно намекните, где искать. Я тоже хочу!

TOSY@ писал(а):

. Я за молоко и на кухню, заколотила, как раз в холодильнике свежая активия была, по баночкам и на батарею под полотенце. Через 5ч у меня было 5 баночек свежайшего йогурта, целым плотным кусочком. Мои от восторга просто пищали. Может к весне и куплю, когда батареи греть перестан

а ссылочку дайте на приготовление своего йогурта

TOSY@ писал(а):

Может к весне и куплю, когда батареи греть перестанут, а пока....

Том, так можно же просто укутать кастрюльку с будущим йогуртом. У тебя также все отлично получится. Я на батарею никогда не ставлю. Просто обернуть емкость газетой в несколько слоев и во что-нибудь теплое укутать. Ну, там, платок пуховый, плед... Что найдется.

Кежма писал(а):

А можно мне ссылочку? Или хотя бы примерно намекните, где искать. Я тоже хочу!

арзунька писал(а):

а ссылочку дайте на приготовление своего йогурта

арзунька писал(а):

а ссылочку дайте на приготовление своего йогурта

Это проще постого: берем молоко, кипятим, остужаем, чтоб было просто теплым. Рука терпела. Выливаем в него живой йогурт в качестве закваски. Любой. В аптеке еще купить можно закваску, но я никогда ею не пользовалась. Размешать и укутать, как я выше описала. И все! Я обычно на ночь ставлю. Главное тут не трогать больше наш йогурт. Ему для выхаживания покой нужен. А утром густой вкусный йогурт будет. Можно по вкусу уже и сахар, и фрукты добавлять. Чем дольше стоит укутанным, тем гуще становится.

Lana_nov писал(а):

Это проще постого: берем молоко, кипятим, остужаем, чтоб было просто теплым.

спасибо!!!! литр молока и 150 гр активия будет норма ??

Кежма писал(а):

. Вчера мой сидел уплетал соленого хариуса,

Саша, да тебе памятник уже ставить нужно!!!!

Valentina47 писал(а):

У меня вчера на ужин была копченая скумбрия с картошечкой

ДевИцы, вы что - издеваетесь?!! Я вкус копченой рыбы уже и не помню

Lana_nov писал(а):

Миф! Всю жизнь хожу только на коблуках.

Согласна! Тоже всю жизнь на каблуках

TOSY@ писал(а):

Может к весне и куплю, когда батареи греть перестанут,

А зачем? Великолепно получается в термосе
Засыпаешь закваску (йогуртовую ) в термос, заливаешь теплое молоко(кипятить не надо), через те же 5-6 часов прекрасный йогурт.
К сожалению, нам ежедневное потребление йогурта не пошло...А еще лучше делать не на "Активии", а на специальной культуре, думаю у вас тоже её продают.

Lana_nov писал(а):

Это проще постого

Светик

арзунька писал(а):

спасибо!!!! литр молока и 150 гр активия будет норма ??

Ой, вот не указала. Баночка 125 мл хватит на 3 л. молока. Но если положишь больше, то гуще будет и выходится быстрее. Только и всего. В дальнейшем, чтоб не покупать каждый раз закваску или йогурт, нужно оставить немного своего. И уже в качестве закваски использовать.

Путница писал(а):

Великолепно получается в термосе

Вот еще как вариант. Действительно: термос же отлично держит t. Только лучше термос с широким горлом. Потом мыть проще

Путница писал(а):

К сожалению, нам ежедневное потребление йогурта не пошло..

Мы одно время всей семьей как подсели на этот йогурт А потом надоел. После того, как выкинула его целый литр, все! Больше делать не стала. Если очень хочется, то проще сходить купить.

Путница писал(а):

А еще лучше делать не на "Активии", а на специальной культуре, думаю у вас тоже её продают.

Ага! Я писала тоже выше. Но не обязательно "Активию"-то брать. МОжно в принципе любой лишь бы живым был. А из "Активии", народ пишет, что кисловат получается. Я, когда делала, брала живой "Чудо".
А недавно нашла как сделать греческий йогурт. Всего-то и нужно тот что получится после заквашивания еще отвесить и дать стечь хорошо. Как творог.

Lana_nov писал(а):

Ой, вот не указала. Баночка 125 мл хватит на 3 л. молока. Но если положишь больше, то гуще будет и выходится быстрее. Только и всего. В дальнейшем, чтоб не покупать каждый раз закваску или йогурт, нужно оставить немного своего. И уже в качестве закваски использовать

ага спасибочки !! сделаю - есть тут меня другой Йогурт месного производителя
"белое облако" без добавок очень нравится !!

Кежма и арзунька

http://forum.say7.info/topic16326.html

Сашуля и Танечка! Пожалуйста. Рецепт , там же, вариантов много, но принцип один. Только я ещё от себя добавила... На 1л молока 7ч. л. сахара в остывающее молоко, а потом уже чашку молока с расколоченным в нём йогуртом. Получается совсем чуть- чуть сладенькое, общий выход1,3л. Мои, просто, не едят без сахара. А мне всё равно, лишь-бы не приторно. И 150-200гр я оставляю на следующую закваску.[/quote]