Гибкая сила с Юлией Зайченковой

mmdance писал(а):

, отличная фигура!

Спасибо

mmdance писал(а):

Поэтому, моя цель - разрабатывать суставы и развивать мышцы.

Очень достойная цель. Совпадает с моей Потихоньку, помаленьку расхожусь-расшевеливаюсь. У меня травма плеча застарелая - лет 18 как. Вначале занятий чувствовалась ой-ёй как, сейчас о ней не вспоминаю

mmdance писал(а):

если поправляюсь, то только частично - в бедрах и боках

Рекомендуется не есть два часа до и два после занятий. У меня это реально работает.