Худеем без диет

Привет всем форумчанкам)))
Что то тут как то попритихло все потихоньку(, а жаль, такая темка классная,
Мой утренний вес 56,2. Прямо таки тает на глазах, хотя вроде и кушаю ( не наглею конечно, понемногу, 5-6 раз в день, вечером кефир 1, добавила еще занятия фитнессом ( фитбол), ощущения классные. Легко и комфортно, Есть много даже и не хочется и не можется . К сладкому большой тяги нет ( 1-2 зефира или мармеладка). Стараюсь заменять все сладости фруктами (хурма или грейпфрут). Последний прием пищи до 19.00 , потом вода, кефир или чай зеленый ( без сахара).
Итого ушло 4,1 кг за примерно месяц. Кожа стала лучше, личико похудело, да и общие объемы. Вообще от такой системы одни сплошные плюсы. Еще раз спасибки громадное Юле за настрой и идеи.