Диета доктора Дюкана

svetik898 писал(а):

вот бы ещё тортик какой-нибудь???

Это не ко мне я к сладкому равнодошна вообще

Мадам Брошкина писал(а):

а зерненый творог нельзя, правильно?

8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0%
ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт)
МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность 1,5%.
ТВОРОГ 0% без ограничений
СЫР 0% без ограничений
Так что творог можно только % смотри , но с творогом всетаки поакуратнее

СонСэй писал(а):

Я и кушаю как птичка. наш кот и то больше меня ест.

Нелли так в этом и ошибка , не надо конечно обжираться, но белка организму для похудения надо много и чтоб его переработать он будет брать жир из организма . Нет еды (белка) нечего перерабатывать и жир на месте.
Слоган диеты Дюкана "Ешь сколько хочешь"

Оксана16 писал(а):

Всем доброго времени суток!Настроение супер 3 день весы с утра кажут 66

умничка что не сдалась когда организм хулиганил, вот и заслуженное вознаграждение.
А у нас все корпоратив начинают новогодний обсуждать, а мне ну ничего нельзя из меню ну ничего прорвемся поем дома а сделаю вид что там кушаю и танцы танцы танцы. Вот только надо наряд теперь из старого то выпадаю

СонСэй писал(а):

Дело еще в том. что я не могу использовать большие физические нагрузки, тренажеры и т д.

я тоже не могу поэтому просто увеличила количество хотьбы раньше на остановку схожу с автобуса и иду пешочком до работы и с работы