Диета доктора Дюкана

Девчата приветик! Вот и я Очень много было работы успевала только читать А у меня все попрежднему уже 2недели плато никак за 100 непереволю уже напригает НУ я так думаю что всё будет хорошо! А так всех девочек у кого отвесики поздравляю и очень рада за вас

Серафима77 писал(а):

Да, я тоже сладкоежка, но держусь, а так хочется, но - Красота требует жертв.

это и моя проблема,дети таскают пироженки ,конфетки,а я аж глаза закрываю.

Irina Divers писал(а):

вчера делала котлетки курино-творожные. Irina Divers

я извиняюсь за непонятливость,а где их рецепт глянуть на фото они такие воздушные.

Ируня-Руня писал(а):

кот то твой скоро раздавит морскую звезду

это точно а вес мой надо мной издевается сегодня с утра аж 66,но линейку менять не буду не верю я ему уже.

Тори.я писал(а):

А меня вчера в ресторан вытащили в честь 12-й годовщины

мои поздравления

Ируня-Руня писал(а):

- 800 гр не отставай друх

круто главное чтоб и дальше так и только так

Ируня-Руня писал(а):

Наша мечта - жрать и не поправляться!

это точно mocking
:

Оксана16 писал(а):

я извиняюсь за непонятливость,а где их рецепт глянуть на фото они такие воздушные.

Оксан, вот здесь посмотри http://forum.say7.info/topic10421.html
Я их не жарю, а запекаю в духовке.Думаю, так полезнее.

Оксана16

Оксана16 писал(а):

мои поздравления

Спасибо, во я напрасилась
Ой девочки какой Катерина рецептик выставила мммммммм
http://forum.say7.info/topic61170.html
Думаю с курочкой попробовать, класс!!!!!
И хочу вас угостить
-
Так я себя порадовала , что свечусь как лампочка и даже мне кажется счастливее стала!!!! Все таки без сладкого - это не жизнь !!!!!
http://forum.say7.info/post3338929.html#3338929

И здрасти вам!!! Заюшка я точно тебя ждала ты вернулась и у меня второй день отвесы. Сегодня -900 . Так что даю тебе установку 1) не болеть и не пропадать 2) Догонять меня чтоб мне бежать приходилось, а то расслаблюсь
Всем у кого нет отвесиков не падать духом я с вашей помощью очередное плато пережила не сорвалась и вы девченки держитесь все у нас получится впереди БО думаю вес немножко вернется потому линеечку не трогаю хотя рученки так и тянутся
Девочки а куда у нас Леночка Архивариус пропала? Я к вам всем уже так привыкла за эти 2 месяца все как родные стали и когда кто то не появляется скучаю

Доброе утро, странаа! Всем хорошего настроения и отвесиков, а так же сбытчи мечт! И еще, девочки-бухгалтера, поздравляю всех с профессиональным праздником! Уррааааа!!!
На весы не встаю - и кажется летаю, прям чувствую себя прозрачной-прозрачной, и легенькой такой, как пух

Ируня-Руня писал(а):

Заюшка я точно тебя ждала ты вернулась и у меня второй день отвесы.

Ну хочешь, я опять пропаду не надолго, чтоб у тебя отвесы были? Или нет. Мы это на следующем твоем плато отработаем
Всем хорошего денька
Торичка, какие вкусняшки аппетитные, супер!!!
Рунь, я тут недавно как-то пыталась открыть наш сайт, и Все время выходило сообщение, что он не доступен. Так вот - у меня такая паника началась... А что если я вас никогда больше не увижу (не почитаю ). Прям зависимые мы такие уже, родные и близкие..

Всем приветик!!!

Новостей никаких нет, т.к. не взвешиваюсь, но во всем теле чувствуется легкость. Я создала для себя таблицу изменения моего тела, чтобы следить как и в какую сторону меняется мое тело. Могу сказать, что с начала похудения у меня ушло по 3 см. в бедрах и талии, ну а все остальное буду знать измеряясь 1 раз у неделю. Таблицу создала пользуясь вот этой ссылочкой - http://digest.subscribe.ru/health/diets/n74364806.html
Девочки желаю всем нам достичь тех форм, которых мы желаем

Ируня-Руня Спасибо! Мало того, что толстая. так еще и слепая.Ведь читала список, и не раз.Надо сделать винегретик. Без капусты, но с соленымогунчиком. Ура!!!!
Вот только что взвесилась- вес стоит.наверное, я что-то не правильно делаю.Так печально.
Ирина, спасибо за ссылочку!

Заюша писал(а):

Рунь, я тут недавно как-то пыталась открыть наш сайт, и Все время выходило сообщение, что он не доступен. Так вот - у меня такая паника началась...

у меня тоже иногда сайт не открывается и я нервничаю

Заюша писал(а):

Ну хочешь, я опять пропаду не надолго, чтоб у тебя отвесы были

даже не думай пропадать у меня без тебя застой

СонСэй писал(а):

Ируня-Руня Спасибо!

всегда пожалуста

СонСэй писал(а):

Мало того, что толстая. так еще и слепая

ай ай ай Нелли нельзя так про себя любимую мы не толстые мы стройнеющие , а на счет того что не заметила так информации столько много всего и не упомнишь.

Серафима77 писал(а):

Могу сказать, что с начала похудения у меня ушло по 3 см. в бедрах и талии

Отличные результаты умничка , а мне вот мериться нечем только весыхорошие показывают и воду и мышечную массу и жир и отвес , но сейчас я по этому поводу не заморачиваюсь просто вес смотрю , так что можно было обычные покупать
Дожили раньше женьщины скрывали возраст, а теперь вес
Поздравляю девочек бухгалтеров с профессиональным праздником
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-841147623.html][/URL]

СонСэй писал(а):

Мало того, что толстая. так еще и слепая

Нелли так нельзя себя любить надо в любом состоянии тем более это состояние не надолго всего-то 4 месяца и стройняшка А надо мной вес как-бы испытывает на прочность сегодня ровно 100 ни больше ни меньше ведь знает что очень хочу что-бы появилась на весах цифра хотя-бы 99,99 но за-то 99 а не 100 ну ничего бум подождать оно скоро уже

Ируня-Руня писал(а):

Сегодня -900

Руня мои поздравления умничка

svetik898 писал(а):

Руня мои поздравления умничка

Спасибо если бы не поддержка всех девченок на форуме я бы не выдержала

Ируня-Руня писал(а):

если бы не поддержка всех девченок на форуме я бы не выдержала

Руня полностью согласна поддержка нужна особенно единомышленников когда понимают и советуют Что-то народу мало или кто-то в кустах выходите вместе веселее и быстрее к цели дойти А у меня девочки завтра день варенья вот думаю чем себя порадовать?

svetik898 писал(а):

Что-то народу мало или кто-то в кустах выходите вместе веселее и быстрее к цели дойти

угу днем тут затишье я вчера исстрадалась вся пока люди появились, тоже из кустов всех выманивала , но никто не откликнулся

svetik898 писал(а):

А у меня девочки завтра день варенья вот думаю чем себя порадовать?

ммммм день варенья это замечательно, лишь бы не сорваться.
Кстати вот рецепт рыбки нам подходящий http://forum.say7.info/topic47159.html вполне подойдет к праздничному столу и на день варенья и на новый год

Всем доброго времени суток!Настроение супер 3 день весы с утра кажут 66 Как я рада ,а всего то исключила творог,но думаю вес напугался из-за такой поддержки которую вы девочки всем дарите :

Ируня-Руня писал(а):

Спасибо если бы не поддержка всех девченок на форуме я бы не выдержала

эти слова и я произношу Руня ты абсолютна права!

Irina Divers писал(а):

Оксан, вот здесь посмотри http://forum.say7.info/topic10421.html

спасибо за ссылку ,а то я вчера всё сыскала,такие они у вас аппетитные тоже хочу сделать.
Всех бухгалтеров с проф.праздников,пусть работа будет любима,а зарплата достойна!

svetik898 Да я себя люблю, но....Еще 5 лет назад при росте 176 весила 74 кг. А потом много разного случилось, и вес не просто пополз, он взлетел. И уже 5 лет я чего только не пробовала. Чуть снизится и опять вверх. Дело еще в том. что я не могу использовать большие физические нагрузки, тренажеры и т д. Вот заинтересовалась бодифлексом, пробую.Я и кушаю как птичка. наш кот и то больше меня ест.

Девушки, привет!
Я снова советоваться
Я только начала, у меня еще Атака. Молочку и кисломолочные на ней можно в ограниченном количестве, а зерненый творог нельзя, правильно? Но я нашла рассыпчатый творожный сыр Валио, на 100 грамм: белки 13, жиры 2, углеводы 2..... Может можно его, а?

если не ошибаюсь на первых двух этапах молочка 0%,молоко 0,5% до 800мл с сутки.Оль ты по процентам смотри.

СонСэй писал(а):

5 лет назад при росте 176 весила 74 кг

так и все родились не с этим весом который сейчас я тоже в 40 лет весила 63 потом родила потом бросила курить вот и пошло так у меня сильное ожирение,а у тебя избыточный вес Самое главное верить в себя и низдаваться ведь на этой диете очень много девочек и даже мальчиков пришли к своему идеальному весу Так что не будим печалиться у нас всё впереди

Ируня-Руня писал(а):

Кстати вот рецепт рыбки

Рунь большущее спасибо попробую вот бы ещё тортик какой-нибудь???

svetik898 писал(а):

вот бы ещё тортик какой-нибудь???

Это не ко мне я к сладкому равнодошна вообще

Мадам Брошкина писал(а):

а зерненый творог нельзя, правильно?

8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0%
ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт)
МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность 1,5%.
ТВОРОГ 0% без ограничений
СЫР 0% без ограничений
Так что творог можно только % смотри , но с творогом всетаки поакуратнее

СонСэй писал(а):

Я и кушаю как птичка. наш кот и то больше меня ест.

Нелли так в этом и ошибка , не надо конечно обжираться, но белка организму для похудения надо много и чтоб его переработать он будет брать жир из организма . Нет еды (белка) нечего перерабатывать и жир на месте.
Слоган диеты Дюкана "Ешь сколько хочешь"

Оксана16 писал(а):

Всем доброго времени суток!Настроение супер 3 день весы с утра кажут 66

умничка что не сдалась когда организм хулиганил, вот и заслуженное вознаграждение.
А у нас все корпоратив начинают новогодний обсуждать, а мне ну ничего нельзя из меню ну ничего прорвемся поем дома а сделаю вид что там кушаю и танцы танцы танцы. Вот только надо наряд теперь из старого то выпадаю

СонСэй писал(а):

Дело еще в том. что я не могу использовать большие физические нагрузки, тренажеры и т д.

я тоже не могу поэтому просто увеличила количество хотьбы раньше на остановку схожу с автобуса и иду пешочком до работы и с работы

Ируня-Руня svetik898
Вот меня и заинтересовала эта диета тем, что можно нормально кушать, а не считать крошки и ломтики. Дерзаю.

Оксана16 писал(а):

если не ошибаюсь на первых двух этапах молочка 0%,молоко 0,5% до 800мл с сутки.Оль ты по процентам смотри.

Ладно, лучше не буду портить картину, отложу пока. Спасибо, Оксана.

СонСэй писал(а):

Вот меня и заинтересовала эта диета

Нелли ты молодец что нездаешься и на аватарке просто красотка так держать

Ируня-Руня писал(а):

Это не ко мне

Рунь я тоже сладкое ниочень но иногда хочется

Девочки какие вы все умнички у всех отвесики!!!!!!!!
А у меня должно идти по -1 кг за неделю полторы, поэтому я не взвешиваюсь
Бухгалтеров с праздничком !!!!!

svetik898 писал(а):

Рунь большущее спасибо попробую вот бы ещё тортик какой-нибудь???

Какой тебе хочется???? У меня их столькооооо на любой вкус есть, только руки не доходят до всего!!!!

Тори.я писал(а):

У меня их столькооооо

Вика какой нибудь простенький без всяких наворот с чайком попить! А то девчёнки вечерком придут хочется удивить что от этого тоже худеют

svetik898 писал(а):

Вика какой нибудь простенький без всяких наворот с чайком попить! А то девчёнки вечерком придут хочется удивить что от этого тоже худеют

Светочка если совсем простой то посмотри у меня в рецептах (абсолютно диетический) я делаю рулетом или у Ирины(Irina Divers)