Худеем без диет

Гвоздич*ка писал(а):

Мой утренний вес 56,2. Прямо таки тает на глазах, хотя вроде и кушаю ( не наглею конечно, понемногу, 5-6 раз в день, вечером кефир 1, добавила еще занятия фитнессом ( фитбол), ощущения классные. Легко и комфортно, Есть много даже и не хочется и не можется . К сладкому большой тяги нет ( 1-2 зефира или мармеладка). Стараюсь заменять все сладости фруктами (хурма или грейпфрут). Последний прием пищи до 19.00 , потом вода, кефир или чай зеленый ( без сахара).

s3lana писал(а):

Всегда хотела весить 56 кг, а сегодня уже 53,7 Я вроде и не стараюсь больше худеть. Просто правильно питаюсь. И порции у меня не маленькие

Какие классные результаты Надо будет завтра утром тоже прыгнуть на весы а-то я про них что-то совсем забыла.

Прыгнула сегодня на весы, никаких улучшений не увидела. Надо что-то с этим делать