Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Аленушка2010 писал(а):

как животик???

спасибо, Алён!!
вполне даже нормально!
не знаю, что это со мной было но слава Богу, быстро закончилось!

всем добрый вечер, девочки!!
моя менюшка на завтра:

6.30-7.00. Кофе с/м, 50 г. картофеля-фри, 2 круассана с чем-нибудь (с колбасой, сыром или икрой), шоколад.сырок, пара конфеток, горсть орехов.
12.30-13.00. 2 бёдрышка (без кожи готовила), 200 г. гречки http://forum.say7.info/topic14656-125.html, овощной салат (помидор, огурец, редиска) с 1 ч.л. майонеза.
17.00-17.30. Творог зернёный (4 % ) - у меня 2 баночки по 175 г - буду есть не меньше 200г, но он такой вкусный, что могу съесть обе! 2 яблока, 100 мл кефира.
Организм набирает утраченные силы! очень кушать хочется!!

Девочки, я сегодня купила соевый соус вот такой http://www.kikkoman.ru/pokupateli/produkty/soevyi-sous-dispenser/
Там в составе: вода, соя, пшеница и соль.
нам такой можно?

и Я хочу участвовать в рассылке открыточек!!!
отличная идея!
уже же можно Галочке нашей свой адрес в личку скинуть?