Диета доктора Дюкана

Девушки, здравствуйте!
Я вас читаю регулярно, но писать, в основном не о чем - вес сейчас почти не уходит, да и не соблюдаю я все рекомендации Дюкана.
Сегодня разрезала большую тыкву, хочу с вами поделиться моими приготовлениями - суп(тыква, морковка, лук, бульонные кубики - сварить и измельчить блендером), запеканка (тыкву большими кусками с маленьким количеством воды размягчить, сделать пюре толкушкой, добавить молоко, яйца, соль, перец, 2 ст ложки крахмала и 2 ст ложки сухого молока, немногокорицы, все хорошо перемешать - и в форму, добавила измельченную ветчину и запекла в духовке), варенье отсюда - http://priroda-life.com/2012/07/10/varene-iz-tyikvyi-dlya-pohudeniya/
у меня оно не получилось такое жидкое, так как сахар я не добавляла, а добавила немного стевии, но ничего, вкусно. Еще испекла сладкий пирог для мужа, с сахаром, и часть тыквы отдала подруге - пусть тоже развлечется!
Желаю всем отвесиков и терпения!