Диета доктора Дюкана

Всем именинницам - мои поздравления!
Удачи, счастья, хорошего настроения, душевной теплоты и спокойствия!!!
Я всегда с вами, не теряйте меня, просто иногда нет времени писать - дел навалилось
Все-таки, Дюкан, наверное, правильно рассчитал - как дошла до расчетного веса, так и затормозилась! Стараюсь не расслабляться , пока не ем ни макароны, ни картошку, ни рис, ни масло, столкнулась с проблемой покупки цельнозернового хлеба, но обхожусь спокойно и без него. Сыр пока тоже обезжиренный, как и всю молочку.
Почему то и к фруктам охладела немного , а вот свинину постную начала есть, редко, но все таки. Пока продолжаю наблюдать. С зарядкой какие-то метаморфозы, вернее, со мной. Вдруг начали болеть мышцы шейного отдела , перестала делать зарядку - все прошло, вся в раздумьях.
Вот, вроде, и отчиталась за время своего отсутствия