Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет!!!
я потихоньку сдуваюсь
сегодня -100гр, итого 59,5
7.30. бутеры с икрой кабачковой и рыбной, черный чай с ложкой варенья, кола полбанки.
9.30. кофе с молоком.
12.30.гречка с молоком, кофе с молоком.
14.30. мандаринка.чай черный.
17.00. 1 яблоко, 3 мандаринки, зерненка без сливок 200гр.

меню корявое, но так есть захотелось после улицы, кстати вчера в 16.00 не было перекуса.