Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

melena_77 писал(а): У 18-30: апельсин+яблоко+чернослив+активия, чай зелен Ленаааааа!!! я тебе только вчера писала, что в молочном ужине главная еда творог и он должен быть обязательно, а у тебя опять его нет

у нас здесь нет творога, только риккота а она ведь жирная очень (не помню сколько жирности ) , если немного можно я только за