Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Егашка писал(а):

тоесть это от практики худеющих? тогда все ясненко...

Ну это не то чтобы практика, просто завтрак, обед и ужин - должны быть равнонасыщаемые. И только творог тебе в этом поможет, кефир и молоко тебе такого насыщения не дадут.
В системе очень будет много не поняток, я просто как аксиому принимаю, ведь система уже доказаны многими) Ой, пробило меня на сравнения с геометрией ))