Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет!

Мое меню на завтра:

7:30 ч. Каша пшеничная на молоке с сахаром и сл.маслом, грамм 200, чай с тортом "Муравейник"(грамм 80-100)

11 ч. Кофе с молоком

13:30 ч. Капуста тушеная с луком, морковкой, помидором и мясом, с разрешенным кол-вом раст.масла - 250 г., 1 яблоко, чай, 2-3 черносливы

17:30 ч. Гречка тушеная с овощами - лук, морковь, свекла, помидор (без масла), чай.