Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброе утро!
Меню:

З бутер с мяском, 1 конвертик с яблоками, кофе с молоком и сахаром.
О суп на курином бульоне с рисом пропаренным(без картошки, без зажарки) 200 гр, тушеные овощи (цветн капуста, белокочан капуста, зелень), чай с лимоном
У творог 150 гр, кефир, яблочко печеное или апельсинка