Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Не, ну, от такой прогулки взмокнешь, а удовольствия не получишь.

Вот здесь ты не права!Я даже где то читала что двигаться,гулять то есть надо очень быстрым шагом а не прогулочным-только тогда будет толк! Самое медленное это 1 шаг в 1 секунду...прикинь...это довольно быстро,хотя пишут что не надо потеть и задыхаться но где то на грани...ориентироваться на свой организм...я когда выхожу быстро понимаю что иду медленно и убыстряюсь...