Диета, которая мне помогла

Всем привет!!!

MansVV писал(а):

Купила нашу местную форель и запекла ее в духовке, сбрызнув соком лимона и соевым соусом чуть-чуть.

Вкусненько!!! Поздравляю с отвесом!

Lёlja писал(а):

рост 163, вес....стыдно сказать 73

Всем стыдно ничего..мы будем красивыми и стройными

Ляночка08 писал(а):

у меня сегодня отвесик в 300г

Поздравляю

Ляночка08 писал(а):

котлетки из индейки из духовки с отварным горошком

Ммм вкусняшка

Рада что супчик тебе понравился!

Ляночка08 писал(а):

сделаю 2 дня мясных -сегодня по плану и завтра внеплановый и дальше по плану 2 фруктовых дня..чтоб не переставлять местами дни..думаю так будет правильней

Попробуй

Теперь я со своим рецептом http://forum.say7.info/post3343999.html#3343999
Рулетики из семги с треской запеченные в собственном соку

Попробуйте..очень вкусно
У меня вес стоит но объемы уходят
Грудь была -115 теперь110
Под грудью было 97 теперь 95
Талия если можно так назвать была-98 теперь 96
Бедра было-104 теперь 103
Ноги,и руки я не замеряла т.к по любому худые они у меня. Конечно я все ещё великий слон но уже немного меньше.