Список рецептов для диеты Магги

Добавляю еще один рецептик. Суп-пюре на дни курица+ овощи

http://forum.say7.info/topic45315.html
Молоко заменить на воду!

Ленчик-1 писал(а):

А мойву есть нельзя, она очень жирная, поменяйте на судак или хек или минтай.

Не совсем согласна! В мойве 7 гр жира на 100 гр рыбы! и 116 Ккал. Для сравнения в говядине, которую можно, 17 гр, а про свинину вообще молчу. В яйцах, которые на этой диете каждый день - жиров 11 гр. И в отличие от животных жиров, в рыбе жиры полиненасыщенные - это Омега 3, которые очень полезны для организма.