Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Тина1979 писал(а):

И у меня сегодня 4 месяца системы

Тина поздравляю

Afonechka писал(а):

Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!!

Маша урааа рада за тебя
Ездила сегодня в Казань по работе приехала устала как собака на тренировку не пошла
Мое меню сегодня было таким:
З. 6-20бутер с колбасой и сыром, пирожок с мясом и пол пирожка с курагой, кофе с молоком
О. 12-00 (Ели в кафе в икеи) салат из морепродуктов (морской коктейль, дайкон, перец, морковь заправленный лимонным соком мне понравилось что у них салат не заправляется, а соусы отдельно продают) 150гр, овощи отварные (морковь ,цветная капуста, фасоль стручковая) гр наверно 200, яблоко и чай зеленый.
У. 17-00 взяла смузи творог 200 гр, пол апельсина и 5 черносливен