Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Системная писал(а):

Доброго всем дня!!!

Юль,ава суперская
Оксик, Юля-Сандал,Лена Sahin и все девочки- спасибо и продолжаю в том же духе

Afonechka писал(а):

Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!!

Машуль, ни гвоздя тебе, ни жезла!!!
Поздравляю!!! Эмоции,конечно ,через край

Afonechka писал(а):

Я так долго к этому шла! Сегодня, когда услышала слова гаишника:: "экзамен окончен. Ваша оценка сдал", чуть с ума не сошла!!! Эмоции просто захлестывали!!!!

оооооооооооо, поздравляяяяяяяяяю

Тина1979 писал(а):

Машуль, ни гвоздя тебе, ни жезла!!!

Девочки, а я только проснулась, снова Меня просто на ходу вырубает
Решила купить снотворное на ночь, выпить сегодня, чтобы режим выравнять.

Afonechka писал(а):

Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!!

- Машенька, поздравляю! Желаю, чтобы ездила аккуратненько, без штрафов и аварий!

Moris, а ты в каком городе живешь? Я тож из Казахстана, живу в алмате, беру криспы Finn crisp или Wasa, такие есть в отделах для диабетиков, в интерфудовских маркетах всегда есть, просто в других именно ржанные не всегда есть.

Тина1979 писал(а):

И у меня сегодня 4 месяца системы

Тина поздравляю

Afonechka писал(а):

Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!!

Маша урааа рада за тебя
Ездила сегодня в Казань по работе приехала устала как собака на тренировку не пошла
Мое меню сегодня было таким:
З. 6-20бутер с колбасой и сыром, пирожок с мясом и пол пирожка с курагой, кофе с молоком
О. 12-00 (Ели в кафе в икеи) салат из морепродуктов (морской коктейль, дайкон, перец, морковь заправленный лимонным соком мне понравилось что у них салат не заправляется, а соусы отдельно продают) 150гр, овощи отварные (морковь ,цветная капуста, фасоль стручковая) гр наверно 200, яблоко и чай зеленый.
У. 17-00 взяла смузи творог 200 гр, пол апельсина и 5 черносливен

Кошка TAV писал(а):

Afonechka писал(а): Я так долго к этому шла! Сегодня, когда услышала слова гаишника:: "экзамен окончен. Ваша оценка сдал", чуть с ума не сошла!!! Эмоции просто захлестывали!!!!

Поздравляю!!! Молодчина!


Господь, возможно, был не прав,
Когда не дал человеку крылья.
И никуда теперь без прав!
И вот рыдают пешеходы от бессилья.

Но ты сегодня «на коне» :
В руках права, и ты им знаешь примененье.
И потому приятно мне
Тебя поздравить с этим перевоплощеньем!

Кошка TAV писал(а):

Девочки, а я только проснулась, снова Меня просто на ходу вырубает Решила купить снотворное на ночь, выпить сегодня, чтобы режим выравнять.

Я тоже весь день сплю сегодня[/i]

Улька2
я не одна

со свекровью бывшей разговаривала, она тоже спит давление что ли низкое?

Кошка TAV писал(а):

Улька2 я не одна со свекровью бывшей разговаривала, она тоже спит давление что ли низкое?

Моя тут в среду все спала
а мне кажется,что снега не хватает, морозца. У нас в Питере вроде как часов в 11 светлеет, а в 4 блин уже темно. Вот тебе и день

Afonechka
Круто как! Поздравляю!

-@лен@-
да да, у нас тоже финн крисп ржаные, всё никак не соберусь их взять.

Кстати, недавно увидела там же макароны рисовые,гречневые,зерновые и из топинамбура. Нам можно их?

Тина1979 писал(а):

Леночка, а в маринаде разве нет сахара?

Улька2 писал(а):

Иногда можно по штучке(маааленькой)

Лора-а писал(а):

Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Спасибо, девочки!!!
Обратили моё внимание.... Я специально посмотрела: огурцы были Солёные, сахара в составе не нашла

Всем добрый вечер!

Галочка, спасибо, за инфу! очень интересно было почитать... Сохранила себе в заметки.

Маша! Поздравляю с правами!!! Обмой их в бокале с вином!
И поменьше тебе дураков на дороге!

Моё меню будет походным. Едем завтра к другу на свадьбу. Обедать и ужинать буду в машине, т.к. регистрация в 13.00. А потом все едут в Подмосковье в Дом отдыха. Это примерно в 100 км от Москвы! К 18.00 точно еще не доедем.

8.00-8.30. Сельдь под шубой (2 ст.л.), 4 пельмешки с майонезом, тост с творож.сыром, шоколад.сырок, кофе с/м, пара конфеток.
12.00-12.30. 2 сосиски, 2 вар.яйца, 50 г сыра,помидор, огурец, перец, редиска. Кофе с/м.
17.30-18.00. Творог зерненый 250 г, 2 яблока, стакан кефира.

Надеюсь на банкете найду сухое красное. Буду пить с минералкой.
Всем удачных выходных!
Пошла собираться.

Улька2 писал(а):

Моя тут в среду все спала а мне кажется,что снега не хватает, морозца. У нас в Питере вроде как часов в 11 светлеет, а в 4 блин уже темно. Вот тебе и день

У нас так же, ага. Еще видимо не успели организмы перестроится, а еще действительно снега не хватает - организм не понимает, что ЗИМА как бы))))

Moris писал(а):

Кстати, недавно увидела там же макароны рисовые,гречневые,зерновые и из топинамбура. Нам можно их?

Рисовые можно, они из разряда редко. Гречневые с пшеничной мукой - до 12, зерновые тоже до 12, топинамбур (не знаю состав), но есди там нет пшеничной муки или крахмала, то можно, но из разряда редко

КоЛеночка писал(а):

Надеюсь на банкете найду сухое красное. Буду пить с минералкой. Всем удачных выходных! Пошла собираться.

Отлично повеселиться

Кошка TAV
просто я вообще к макаронам ровно дышу,а тут интересно стало,что-то новенькое))

Ctena писал(а):

Afonechka писал(а): Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!!

Поздравляю))))Ура ура ура
Девочки,а у нас прикиньте не фин крисп -)))У нас кучу разных других,НО именно этих нет

Moris писал(а):

макароны рисовые

можно редко, наверняка из белого риса.

Moris писал(а):

гречневые,

можно, вместо гречки, но состав смотри Чтоб пшеничной и крахмала и всяких бяк не было

Moris писал(а):

зерновые

Состав зерен? какие то есть?

Moris писал(а):

из топинамбура.

Это точно до 12!!

Всем привет вечерний!!
Маша молодец!!!!! Удачных спокойных дорог( если они бывают )

Гелинака
я издалека видела, спешила потому что) в понедельник состав внимательно изучу, и криспы куплю)

Гелинака писал(а):

Это точно до 12!!

почему? Если там например пшеница из твердых сортов и молотый топинамбур, то можно ж запрещенного ничего в составе нет. А вот если всякие крахмалы и т.п. то до 12. Но это ИМХО

Девочки, всем привет.
из -за гостей нарушала. но все системно. обед был в 15.20. системно. зато ужина не было. теперь кушать хочется, но терплю

Afonechka
Маша, с правами
Маш, ну чего книга то?

мое меню на завтра, заодно и гляну чего там с весом
9.15: каша молочная 1,5 половника, бутер с колбасой и сыром, 4 печеньки, чай с молком
13.30: каша из пропаренного риса и гречки с курицей + масла 1 ч.л., зеленый салат пару листиков, 2 криспа (возможно), 1 мандарин, чай с молоком, 3-4 черносливки
17.30: творог 180 грамм, 2 яблока, кефир 150 мл

PPCD писал(а):

13.30: каша из пропаренного риса и гречки с курицей + масла 1 ч.л., зеленый салат пару листиков, 2 криспа (возможно), 1 мандарин, чай с молоком, 3-4 черносливки

Лиля, мясо с криспами нельзя

Лора-а писал(а):

Лиля, мясо с криспами нельзя

Лор, и даже на обед из разряда редко?
чего то к салату у меня ничего нет, вот и боюсь, что не наемся... ну нельзя так нельзя

Девчонки приветик всем ! завтра сажусь на эту систему уж очень хочется скинуть кг так 7.Сидела до этого на разных диетах,скинула примерно около 8 кг даже была 47 вот это был класс я не ходила а летала . У меня двое детей младшему 2 года оба кесорята соответственно живот как мешок , если худею то худеют ноги и попа которой и так нет прямо какой то кошмар.В последнее время я что то расслабилась и очень хорошо набрала ни как не могу заставить себя заставить похудеть надеюсь с вашей помощью и поддержкой у меня все получится

PPCD писал(а):

Лор, и даже на обед из разряда редко? чего то к салату у меня ничего нет, вот и боюсь, что не наемся... ну нельзя так нельзя

Это не из разряда редко, это воть

Цитата:

Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с: -картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом * исключения: - если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой. Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."

Кошка TAV
О, спасибо, Наташ. забыла, что списки обновились. я как -то из виду упустила. значит минус криспы

Марти писал(а):

- у тебя прям целый Новый год!

точно

Кошка TAV писал(а):

еле встала, слушайте некакущая вообще... ррррррррр

Зай,побаиваюсь спросить а не может такое быть от твоего питания?
Я конечно не понимаю в этом ни фига,но просто слышу по тв часто, что не очень ГУД без мяса-то....

Системная писал(а):

Но все равно сразу от них избавится захотелось..

У меня их уже много отстоанено....вся усыпана была
Юль,у тя такая авачка классная!!!

tanita4ka писал(а):

делала олашки из цв кап,по рецепту нашего великого Кулинара,да да с Большой буквы,Оксаночки,спасибо тебе моя хорошая,просто налопалась от души,вкуснятина редкостная

На здоровье солнце дорогое!!!! До великого мне конечно... Но всё-равно спасибо за слова добрые

Afonechka писал(а):

Девочки, у меня радость!!!! Я сегодня сдала на права!!! Я так долго к этому шла! Сегодня, когда услышала слова гаишника:: "экзамен окончен. Ваша оценка сдал", чуть с ума не сошла!!! Эмоции просто захлестывали!!!!

ВАААУ! Машуля - умничка ты моя золоиая!!!! Поздравляю от души и радуюсь с тобой

Afonechka писал(а):

семьёй отмечать (я вином и сыром), так что убегаю до завтра

Удачи !!!

-@лен@- писал(а):

Moris, а ты в каком городе живешь? Я тож из Казахстана, живу в алмате, беру криспы Finn crisp или Wasa, такие есть в отделах для диабетиков, в интерфудовских маркетах всегда есть, просто в других именно ржанные не всегда есть.

Они вроде очень дорогие?

Кошка TAV писал(а):

я не одна со свекровью бывшей разговаривала, она тоже спит давление что ли низкое?

Я тож после врача пришла с больной башкой выпила таблетку и уснула терь все ОК
А давление у меня всегда низкое 80/60

Moris писал(а):

да да, у нас тоже финн крисп ржаные, всё никак не соберусь их взять.

Даш,я тебе написала про криспы на предидущей стр.....не заметила?

КоЛеночка писал(а):

Едем завтра к другу на свадьбу.

Хорошо повеселиться вам!

чепи писал(а):

Девчонки приветик всем ! завтра сажусь на эту систему

Привет Светлан Присоединяйся

Меню на завтра:
Завтрак 07:00
1 кусок пиццы,половинка хурмы,лимонные долькиштучки 3,1 пастила
Обед 13:30
Венигред,1 яблоко
Ужин 17:30
Мяско до насыщения http://forum.say7.info/topic10131.html