Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Moris писал(а):

Надо будет поискать в наших диабет. отделах

- Дашунь, а без криспов обойтись не можешь? Я только утром иногда ем кусочек хлеба, а так целый день не испытываю потребность в хлебе! Или ты не наедаешься? Криспы - это ведь не очень полезная пища, тем более для диабетиков, значит там специальный состав, т.е. для больных, а мы -то здоровые! Но вообще изучила поподробнее, криспы полезнее хлеба, но их можно не более 3-5 кусочков в день!

У меня сегодня -200гр, несмотря на КД.

Код:

Меню на сегодня: З-10.00 - картошка жареная+ бутерброд с икрой+кофе О-13.30- рис пропаренный с кусочком утки У-17.30-творог+ кефир+апельсин1/2

Всем удачных выходных! Больным - здоровья!